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擁有美麗的容顏是大多數(shù)女性都希望的，但是只靠使用化妝品，是很難擁有美麗容顏的，最發(fā)的美容方法就是內(nèi)外同修，在使用化妝品的同時，把身體內(nèi)毒素也能排出體外。平時喝一些排毒養(yǎng)顏粥就能起到不錯的排毒作用，可是喝什么粥能排毒呢？這些粥又應該怎么做呢？

喝什么粥排毒排毒養(yǎng)顏粥怎么做

1、山藥薏米粥

山藥薏米粥是最理想的排毒養(yǎng)顏粥，它制作方法簡單，只需要把適量的山藥去皮切成塊狀，把白茯苓主薏米用清水浸泡半小時，然后與山藥一起放入鍋中，用大火燒開，再調(diào)成小火慢慢的熬到粥軟糯就可以。

2、蜂蜜粥

蜂蜜粥也是一種不錯的排毒養(yǎng)顏粥品，它制作時需在一百克大米，把它洗好以后放入鍋中加清水煮制成粥，然后降溫在食用以前加入適量的蜂蜜調(diào)勻即可。蜂蜜粥可以加快腸道運動，能讓身體內(nèi)的毒速快速隨大便排出，排毒養(yǎng)顏功效十分出色。

3、南瓜花生粥

南瓜花生粥也是一種可以排毒養(yǎng)顏的特色粥品，這種粥在制作時要把南瓜去皮切成小塊，然后再把花生米研碎，與南瓜一起放入鍋中加入清水煮開，再放入適量的大米，慢慢熬制成粥就可以。南瓜花生粥不但能排毒養(yǎng)顏還可以補益氣血，對女性氣血兩虛引起的皮膚暗黃也有不錯的調(diào)理功效。