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薏米紅豆大棗粥是很多人都吃過的一種粥品，只是你們?cè)谑秤脮r(shí)了解過它的功效嗎？知道它是如何做成的嗎？如果不知道還是和小編一起去看看薏米紅豆大棗粥的功效與做是怎樣的吧。

薏米紅豆大棗粥功效

1、薏米紅豆大棗粥能治療水腫

薏米紅豆大棗粥最重要的功效就是利水和消腫，它對(duì)人類因腎炎和腎功能減退引起的身體浮腫有良好的治療和預(yù)防功效。

2、薏米紅豆大棗粥能健脾和胃

健脾和胃也是薏米紅豆大棗粥的重要功效之一，它里面的紅豆和大棗都有健脾補(bǔ)氣和補(bǔ)益氣血的功效，而且它們都是紅色食品，可以入心經(jīng)，一起煮粥食用后可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)心作用和，對(duì)人類的心慌和氣短以及心肌缺血都有不錯(cuò)的緩解功效。

3、薏米紅豆大棗粥的做法

薏米紅豆大棗粥的做法很簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備五十克薏米和紅豆再準(zhǔn)備二十顆大棗和適量的冰糖就可以，提前半天把紅豆和薏米洗好，用清水浸泡，泡好以后取出放在鍋中加入清水，把大棗的核去掉也放入鍋中一起煮制，在粥快要煮好的時(shí)候，把準(zhǔn)備好的冰糖放入，等冰糖化開鍋中的薏米紅豆大棗粥也就做好可以食用了。