薄荷的功效與作用 薄荷的功效與作用和副作用
2022-12-03
更新時間:2022-09-22 11:10:46作者:未知
稀飯,是南方人早飯中必不可缺的植物,是粥的通俗稱謂,就是用米熬成的粘稠狀食物。稀飯的做法非常簡單,不需要花什么功夫。當然若是想吃的豐富些,可以加入一些食材。早餐多吃稀飯可以清理腸胃,對身體非常的有好處。下面我們來看看稀飯的做法。
1.取適量的小米,用清水淘一次,不要淘的次數(shù)太多了,那樣會破壞米的營養(yǎng)。
2.把淘好的米倒入電飯煲中,加入適量的清水,在取適量的花生和綠豆備用。
3.用適量的清水把花生和綠豆淘干凈,倒入盛小米的鍋中。
4.在小米、花生和綠豆的電飯煲中加入適量的清水,開始煮粥,最少要煮半個小時,這樣熬出來的粥很好喝。
5.粥熬好后,就可以出鍋了,盛入碗中就可以喝了。若是有壓力鍋,用壓力鍋熬出的稀飯更濃稠。