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1、蜂蛹和雞蛋可以一起吃，其中蜂蛹的主要成分是蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪，尚含豐富的維生素、礦物質(zhì)、膽固醇、酶類(lèi)等，而雞蛋的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，尚含豐富的卵磷脂、維生素、膽固醇、礦物質(zhì)等，兩者搭配食用能給人體補(bǔ)充更豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、蜂蛹和雞蛋可做成蜂蛹炒雞蛋，做法是將蜂蛹清洗干凈后用小火炸成金黃色撈出，然后將炸好的蜂蛹和打散的雞蛋一起放入鍋中煎好，最后加入食鹽、蔥、蒜等調(diào)味品即可食用，值得注意的是過(guò)量食用蜂蛹炒雞蛋對(duì)健康有害無(wú)益，另外過(guò)敏體質(zhì)人群吃蜂蛹炒雞蛋容易過(guò)敏。