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1、登高：在古代民間在重陽有登高的風俗，故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。相傳此風俗始于東漢。唐代文人所寫的登高詩很多，大多是寫重陽節(jié)的習俗；杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名篇。

2、吃糕吃面：農(nóng)歷九月九日吃棗糕，取意早日升高。晉東南地區(qū)及五臺縣等地，則習慣吃壽面。晉南地區(qū)有“九月九，家家有”的民諺，意思是說這一天家家戶戶都要改善生活。

3、尊老敬老：九九重陽節(jié)，今天成了象征老年人長壽的佳節(jié)。是日習慣慰問老人。老人們喜歡到門外遛達遛達，鍛煉鍛煉。體魄強壯者還要登上附近的高處，極目遠舒，以壯暮志。

4、賞菊：賞菊也是重陽節(jié)的一項傳統(tǒng)活動。金秋時節(jié)，正是菊花盛開的季節(jié)。古人在賞菊之時，還習慣飲菊花酒。今天，不少人仍喜歡在這天飲菊花酒。多數(shù)是在酒中泡點干菊花。晉北一些地方，飲酒喜在門外，稱為辭青，意喻告別秋天。

5、宴師：舊俗九月九日，各村由學董牽頭，組織村民殺一只羊做飯菜，盛情招待先生。同時商討本村下一年的教書事宜，或繼續(xù)留聘，或另請高明。今天學校教師多為公職人員，不少農(nóng)村仍然習慣在這一天宴請老師。

6、忌說節(jié)日快樂：重陽與除夕、清明、中元并稱中國傳統(tǒng)四大祭祖節(jié)日，這類的節(jié)日一般忌說“節(jié)日快樂”，而要互道“身體健康”或“全家平安”。

7、忌送菊花：雖然重陽節(jié)有賞菊、飲菊花酒的習俗，但卻不可以送人菊花。在老一輩心中，菊花是祭花，是贈給死者以寄托哀思的花卉。當天，可以送一些寓意吉祥的花，如劍蘭，有長壽、康寧、福祿之意，送老人再適合不過。還可以送表示感恩的鮮花，比如康乃馨，表達感恩愛戴之情。

8、忌出嫁的女兒回娘家：魯西南地區(qū)的滕縣一帶有這樣的忌諱，嫁出去三年之內(nèi)的閨女，重陽節(jié)不能回娘家，三年以后就可以回。當然這只是當?shù)氐娘L俗習慣，其他地區(qū)不一定有此禁忌。

9、忌煮飯：1989年農(nóng)歷九月九日被定為“敬老節(jié)”，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。因此，這天要讓老母休息，不能因做飯而勞累。