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1、不上火的方便吃法，想吃桂圓又沒(méi)時(shí)間精心制作，那么就每天泡水喝。每天用5~6顆桂圓泡水喝，即溫補(bǔ)又可以滋補(bǔ)。

2、夏季龍眼補(bǔ)血吃法，龍眼自身就具有補(bǔ)血的作用如果和紅棗，小米，大米等做成粥。這種吃法不但不會(huì)上火，還會(huì)起到補(bǔ)血的作用。

3、龍眼去火吃法，龍眼雖然上火，但是只要方法搭配對(duì)了，還可以去火哦!將龍眼肉和枸杞、白菊花等一同做成湯品。不僅僅可以補(bǔ)血益氣，同時(shí)枸杞能夠補(bǔ)腎，而白菊花能夠去火。所以苦夏一族趕緊試試吧!

4、龍眼治便秘吃法，很多便秘的人都不敢吃龍眼，怕加重便秘。所以只能看著別人吃自己流口水，現(xiàn)象我們找到新吃法，在也不怕了。將龍眼和蜂蜜一起吃，龍眼可以起到滋補(bǔ)的作用，而蜂蜜具有治療便秘的作用，所以這兩種食物可以一起吃，如果還是怕上火，可以在吃完龍眼之后在喝一些橘皮茶。但是這種方法不適合糖尿病人。

5、龍眼養(yǎng)肺吃法，一般肺熱的人不宜吃龍眼，但是梨子屬?zèng)鲂?，正好中和了龍眼帶?lái)的火氣。所以肺弱的人可以選擇龍眼和梨子一起吃。