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1、可以，但是天天吃的話(huà)要注意控制每天的量，每天最多一個(gè)。

2、雪蓮果是菊薯的別稱(chēng)，原產(chǎn)于南美洲的安第斯山脈，其味道又甜又脆，還含有豐富的水分、果寡糖、蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，一般情況下，正常體質(zhì)的人群是可以適量每天吃雪蓮果的，常吃雪蓮果可以起到提高人體免疫力、促進(jìn)排便、美容養(yǎng)顏等作用。