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中暑是夏季常見的疾病，眾所周知，中暑的時候應(yīng)該要消暑，那么你知道中暑了按什么穴位消暑呢？

關(guān)沖穴

關(guān)沖穴位于無名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的關(guān)沖穴偏左側(cè),右手的偏右側(cè)。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同時采用指甲尖掐、壓,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到發(fā)麻和脹痛后,持續(xù)按壓半分鐘到1分鐘,然后再按壓另一只手。

少沖穴

少沖穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩這個穴位時應(yīng)采用正坐、手背朝上的姿勢,用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側(cè)的凹陷處,以垂直方式輕輕揉捏此穴位。此穴是腦部的反射區(qū),不要用蠻力,左右手可互相揉捏。

太沖穴

太沖穴位于雙腳背面,處于正坐或仰臥的姿勢,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈跳動,便是太沖穴。中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴,反復(fù)做2—3次,共10—15分鐘。

按揉大椎穴

大椎穴:位于第七頸椎棘突下凹陷處。

將右手中指指腹放于大椎穴上,食指、無名指、小指附于穴位旁,中指用力按揉0.5～1分鐘。

功效:清泄暑熱,通絡(luò)鎮(zhèn)痛。

揉掐風(fēng)池穴

風(fēng)池穴:位于頸項(xiàng)后枕骨下,大筋外側(cè)凹陷處。

將雙手拇指指尖放在同側(cè)風(fēng)池穴上,其余四指附在頭部兩側(cè),適當(dāng)用力揉掐0.5～1分鐘。

功效:疏風(fēng)清熱,開竅鎮(zhèn)痛。