国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

睡覺正是人處于放松狀態(tài)的時(shí)候，但每個(gè)人的習(xí)慣的睡覺姿勢和方法都不一樣，有的人坐著都能睡著，有的人則換了一張床就睡不著了，還有穿睡衣和裸睡的不同習(xí)慣等等，但說到穿衣睡覺的問題，不知道是穿衣服睡覺好還是裸睡好？

穿衣服睡覺好還是裸睡好

穿睡衣睡覺好。

雖然裸睡解除了一切衣物對身體的束縛，能讓身心更易放松，有助于睡眠，也有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，促進(jìn)雙方親密感，但若是不習(xí)慣裸睡的人反而睡不著，而且裸睡對于床上衛(wèi)生要求較高，如果衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)的話，裸睡反而會危害健康，加上現(xiàn)在市面上的睡衣材質(zhì)也都較為舒服，顏色花樣多，還能阻隔了人體直接與床單被褥的接觸，能夠防止床單上的螨蟲及細(xì)菌侵害身體，因此綜合來看穿睡衣睡覺更好些。

注意

青春期的男性、處于經(jīng)期間的女性、老人、腸胃不好、有泌尿系統(tǒng)感染的人、有皮膚疾病的人不要裸睡，對健康不利。

男性睡覺要不要穿睡衣

建議穿睡衣。

很多男性平時(shí)光著膀子就很習(xí)慣，睡覺的時(shí)候最多穿一條內(nèi)褲，其實(shí)這樣對皮膚健康不好，因?yàn)椴淮┧滤X，皮膚分泌的油脂和汗液都會殘留在床單上，而床單面積較大，不同于平時(shí)穿的衣物會天天清洗，如果放置時(shí)間長了，就會滋生大量的細(xì)菌，引發(fā)螨蟲等危害，穿睡衣睡覺的話，就能及時(shí)清洗，避免上述危害，所以男性最好也選擇合適的睡衣睡覺為好。

裸睡不蓋被子好嗎

根據(jù)情況決定。

1、如果住的地方比較隱秘，私密度較高，那么不蓋被子不會有尷尬情況出現(xiàn)的話，在溫度較高的情況下可以不蓋，避免出汗太多睡不著的現(xiàn)象。

2、如果住的地方私密性不高，加上開了空調(diào)，房間溫度比較低的情況下，不蓋被子很容易出現(xiàn)被人看到或著涼的現(xiàn)象，還是拿一床合適厚度的輕被子蓋著比較好。

為啥裸睡容易出汗

1、裸睡出汗首先考慮是否被子太厚，臥室過熱導(dǎo)致出汗，一般人在穿上衣服睡覺時(shí)汗液容易被衣服吸收，不會出現(xiàn)明顯可見的汗液。

2、若平時(shí)出汗就較多，則考慮是腎虛或身體虛弱引起的癥狀，另外缺鈣也可以引起，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物改善。