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冬天來臨，天氣嚴寒，洗澡也是一個折騰人的事，現(xiàn)在幾乎家家戶戶都有熱水器，洗澡很方便，人們既怕著涼感冒，又怕浴室太過悶熱，常常不知如何選擇，接下來就介紹冬季洗澡注意事項有哪些。

水溫不宜過高

冬季寒冷，很多人洗澡時喜歡把溫度調(diào)很高，浴霸也打開增溫，認為這樣洗起來舒服，不冷哈。其實這樣不僅容易使皮膚燙傷，還會破壞皮膚的角質(zhì)層，常溫下身體突然接觸高水溫會不適應(yīng)，次數(shù)增多，會降低身體對溫度的調(diào)節(jié)能力，但從溫暖浴室出來后，室外寒冷，易感冒。

浴室要通風

很多人洗澡喜歡將浴室門窗緊閉，認為可以快速升高室溫，但是這樣不利于蒸汽的散發(fā)，洗澡時間過長，浴室空氣減少，特別是老年人，會覺得胸悶閉氣，呼吸困難，嚴重導(dǎo)致窒息。所以洗澡時要保持適當?shù)耐L。

老年人洗澡要防滑

浴室一般有防滑地磚，但是老年人導(dǎo)致遲緩，防滑地磚積水后也易滑到，最好在鋪上一張防水的防滑墊，避免在洗澡時滑到。

不宜酒后洗澡

冬季將近年關(guān)，應(yīng)酬漸漸增多，很多人都是應(yīng)酬到很晚回家沖個澡就睡了，但是酒后或精神興奮時，血壓增高，心跳加速，再加上洗澡時水溫和室溫高，有高血壓的患者這樣很易引發(fā)中風，因此，酒后應(yīng)該等酒醒再洗澡。

用力搓澡

冬天皮膚易干燥起皮，洗澡時很多人都會搓澡，用毛巾用力搓澡雖然可以搓去身體的污垢，但是也會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，降低皮膚自然防線的功能，導(dǎo)致細菌，真菌從皮膚的微小破損出侵入體內(nèi)引起皮膚病。

洗澡過于頻繁

有人認為氣候干燥，常洗澡可以補充身體水分，其實這是一種錯誤的觀念，洗澡過多反而會使皮膚更干燥，冬季人體分泌皮脂以及汗液減少，經(jīng)常洗澡并搓澡，易損傷角質(zhì)層，引起瘙癢，一般一周洗兩三次即可。

多人在同時間段輪流洗澡

熱水器熱水，浴霸給衛(wèi)生間升溫需要一個過程，如果分時段洗澡，每次都要排冷水，開浴霸，如果是緊湊的在一個時間段輪流洗，可以一次排進冷水，并給浴室升溫，節(jié)約水電，低碳環(huán)保。