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毛發(fā)變白是人體衰老的一個象征，但是也有很多年輕人就有大量白發(fā)的現(xiàn)象，俗稱“少年白頭”，在中醫(yī)上來看白發(fā)多氣血有關(guān)，適宜的補充和外方的調(diào)養(yǎng)能很好的實現(xiàn)白發(fā)變黑，那么白發(fā)變黑的秘方都有哪些呢？

枸杞首烏黑豆飲

材料：枸杞60g（最好是黑枸杞），小黑豆500g，制首烏30g，黑桃12個。

做法：

1.先將枸杞、制首烏用適量的水煎熬，去渣留汁。

2.再用藥治煮小黑豆、核桃仁，煮熟即可。

用法：每天早晚空腹食用黑豆30顆，核桃兩塊。

功效：滋陰烏發(fā)，適用于腎虛血枯以前你的少年白頭。

生熟地黃丸

材料：生、熟地黃各2500g。

做法：

1.將生、熟地黃一起切碎，然后一起研磨成細末。

2.將地黃細末與等量的蜂蜜一起和成小丸。如綠豆大小。

用法：每次服用10g，每天三次，白酒送服。

功效：健脾利濕，數(shù)用于肝氣郁滯、損及心脾、脾傷運化失職導致的白發(fā)。

藥浴治白發(fā)

透骨草柏葉汁

材料：透骨草200g，側(cè)柏葉200g，皂角100g，白礬15g。

方法：將上述藥材用適量的水煎煮，用藥水洗頭。

功效：主治脂溢性脫發(fā)，白發(fā)。

單便方治療白發(fā)

方一：生麻油浸泡酸梅，外涂。

方二：桑葚子，蝌蚪各等份，瓶裝封閉，白日后化為黑泥，涂抹發(fā)根。

方三：黑芝麻九蒸九曬，然后研磨成粉末，搗大棗為膏藥，每天服用10g。

方四：醋煮黑豆，濾汁去豆，熬粘稠之后外用。

預防白發(fā)

食物預防

頭發(fā)需要大量的營養(yǎng)素，因此，飲食的多樣化是預防白發(fā)的關(guān)鍵，經(jīng)常食用一些五谷雜糧對烏發(fā)有很好的效果，再者頭發(fā)和腎臟有很明顯的關(guān)系，多吃一些補血補腎的食物也能預防白發(fā)，建議食用的食物有：菠菜、牛奶、核桃、黑木耳、海帶等補腎補血食物，以及紫米、黑豆、赤小豆、青豆、黑芝麻等無辜雜糧。

按摩預防

方法：五指張開，像用梳子一樣有前發(fā)際梳到后發(fā)際，先中間，后兩邊，力量適度即可，對頭皮輕輕按壓，反復100次，至頭皮微微發(fā)熱為止。

功效：中醫(yī)認為頭部是陽氣匯集之處，并且分布著全身各大臟器的經(jīng)絡(luò)，比如膽經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)等，經(jīng)常這樣梳頭按摩，能使這些經(jīng)絡(luò)通暢，生發(fā)陽氣，陽氣足了氣血也會足，頭發(fā)就能得到很好的氣血供養(yǎng)，有烏發(fā)濃密的功效。