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洗澡天天洗，但是對于洗澡水的溫度確實沒有過度的關(guān)注，大多是根據(jù)自己的感覺調(diào)節(jié)，自己覺得舒適就好，其實洗澡水溫還是要引起重視的，洗澡水溫多少合適呢？下面來詳細介紹。

洗澡水溫多少合適

洗澡水溫最佳在溫度在35-40℃左右，以略高于體溫的39℃最適合；不過由于夏天和冬天的溫度差異，建議夏天的洗澡水溫度在37℃為最佳，冬天在40℃最合適。

洗澡水溫度過高會怎樣

洗澡水溫度高，皮膚毛細血管擴張，表面的油脂更易被破壞，會加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，再加上熱水刺激皮膚末梢神經(jīng)，會使皮膚有癢痛感。

洗澡的時候如果是泡澡，泡澡水溫度過高的話對男性有一定影響，只要超過37℃，陰囊無法調(diào)節(jié)，高溫就會對精子以及產(chǎn)生睪酮的間質(zhì)細胞造成傷害，長期易影響男性生殖能力。

洗澡水溫度過低會怎樣

洗澡溫度過低，無法起到促進血液循環(huán)的作用，水溫過低會，讓毛孔緊閉，血管驟縮體內(nèi)的熱量會散發(fā)不出，若是長時間洗水溫不高的澡，對你關(guān)節(jié)炎以及慢性腸胃疾病有誘發(fā)因素。

洗澡注意事項

1、若是有泡澡習(xí)慣，建議泡澡水溫以37℃為宜，不可超過40℃，泡時間不超過15分鐘。

2、若是有夏季洗冷水澡的的習(xí)慣，建議溫度不宜低于10℃，雖說洗冷水澡堅持有好處，但是溫度不能太低，避免引起關(guān)節(jié)以及腸胃疾病。

3、洗澡時間不宜過長，一般15鐘為最佳，不超過20分鐘，夏天每天一次，不宜超過2次；冬季一周2-3次即可。