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菠蘿的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是眾水果中的佼佼者，它已經(jīng)成為我們?nèi)粘衢T的水果之一，但是菠蘿也有一些飲食禁忌的，今天就來(lái)了解一下菠蘿不能和什么一起吃吧。

菠蘿不能和雞蛋、牛奶一起吃

菠蘿含有大量的果酸成分，而雞蛋和牛奶都含有大量的蛋白質(zhì)，菠蘿中的果酸會(huì)和雞蛋中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成難以消化的物質(zhì)，從而加重腸胃的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重會(huì)造成消化不良、腹痛等癥狀。

菠蘿和白蘿卜不宜一起吃

菠蘿中含有風(fēng)度的維生素C成分，而白蘿卜含有維生素C酵酶，兩者同食會(huì)降低維生素C的吸收，影響食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

菠蘿不能和強(qiáng)寒性的食材一起吃

菠蘿本身屬于涼性食材，具有一定的涼身作用，如果與其他寒性食材一起吃，易加重體內(nèi)寒氣，引起腸胃不適的癥狀。

菠蘿和什么一起吃好

菠蘿和肉類一起吃既營(yíng)養(yǎng)又鮮嫩。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶成分，它能夠把動(dòng)物肉中的大分子蛋白質(zhì)水解成小分子肽或氨基酸，從而提高了蛋白質(zhì)的利用率，而且利于人體的吸收和消化，使得食材肉質(zhì)變得更加鮮嫩。

吃菠蘿有什么好處

每100克菠蘿中含有維生素30毫克，它具有抑制皮膚黑色素的形成，同時(shí)菠蘿中含有的維生素能夠有效防止皮膚干裂、滋潤(rùn)肌膚。另外菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，它能夠有效的降低支氣管炎，而且自古以來(lái)菠蘿就用來(lái)緩解嗓子疼、咳嗽以及感冒等癥狀。

菠蘿吃多少合適

一般來(lái)說(shuō)菠蘿一天吃200克左右的菠蘿較為適宜。同時(shí)需要根據(jù)自身體質(zhì)的情況來(lái)決定，如果體內(nèi)虛火較旺盛還是少吃點(diǎn)為好。另外菠蘿不能幾天連續(xù)吃，平均隔開(kāi)兩天食用一次較佳。

吃菠蘿的注意事項(xiàng)

1，菠蘿含有較多的草酸成分，食多了對(duì)腸胃有很大損傷，建議控制好量。

2，菠蘿的酸味有一定的涼身作用，患有低血壓、內(nèi)臟下垂的朋友建議少食。

3，吃菠蘿前最好用鹽水泡一下，菠蘿中含有刺激作用的苷類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，它們會(huì)分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，對(duì)口腔和皮膚有些許刺激作用。