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1、仰臥睡覺：想要將眼袋消除，那么首先你就應(yīng)該確保自己睡眠的充足，經(jīng)常熬夜的人更容易出現(xiàn)黑圓圈和眼袋，所以在平時(shí)應(yīng)該每晚保證有七到九個(gè)小時(shí)的睡眠，而且在睡眠的時(shí)候頭部應(yīng)該高出心臟位置，以免面部有浮腫情況產(chǎn)生，而且睡覺的姿勢也應(yīng)該選擇仰臥的。

2、對眼部進(jìn)行按摩：如果你在早上醒來之后發(fā)現(xiàn)眼部有腫脹情況，那么最好是先給面部進(jìn)行下局部的按摩，在按摩的時(shí)候可以用軟毛刷來對眼下區(qū)域進(jìn)行干刷按摩三分鐘，之后輕柔的向上刷就可以了。

3、做好護(hù)膚和防曬工作：暴曬是會給眼部等皮膚造成傷害的，紫外線會給皮膚中天然的膠原蛋白還有彈力蛋白造成損傷和減少，從而會讓皮膚有松弛情況，眼袋也會比較大一些。所以在出門的時(shí)候你應(yīng)該涂抹好防曬霜，而且眼睛下面的位置也應(yīng)該涂抹到位才可以。

4、預(yù)防脫水情況產(chǎn)生：如果身體出現(xiàn)脫水情況，那么是很容易引來浮腫現(xiàn)象發(fā)生的，所以在平時(shí)你應(yīng)該每天多喝一些水，有研究表示女人每天應(yīng)該通過飲料和食物補(bǔ)充至少2.7升的水，另外在平時(shí)你也應(yīng)該多吃一些西瓜，西紅柿，黃瓜等食物來起到補(bǔ)水效果。

5、使用冷藏眼罩來消炎去腫：對于急性的眼瞼腫脹問題，你可以使用冷敷的方式來消除炎癥，消除水腫。你可以把眼罩放在冰箱中一段時(shí)間，然后取出來對眼部進(jìn)行冷敷，這樣就能起到快速消腫的效果了。另外你也可以用玉石滾子向上，向外滾動按摩面部，促進(jìn)循環(huán)，從而來將眼袋消除。