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1、出行前關注天氣預報，適當調整行程，趕上臺風或者大雨，可能會對游玩造成不便；若是小雨，則意境或許更美

2、備好雨具/沖鋒衣、防雨褲、防雨鞋（若在野外或者登山）若是小雨，在城市里游玩，備上一把小傘足矣；若是參與登山、探險等戶外活動，建議準備好沖鋒衣、防雨褲、防雨鞋，有所準備才會玩得盡興

3、多吃瓜果蔬菜，生冷、油膩食物盡量避免?？啥喑员舛埂⑥裁?、冬瓜、綠豆、玉米、高粱、百合、蓮子、小米、鯽魚等。

4、避免外濕，潮濕會讓人感覺不舒適，也容易引發(fā)疾病，在梅雨季節(jié)盡量避免打濕身體。有條件的話，避免外出，少在潮濕的地方逗留。

5、注意通風，陰雨連綿的時候空氣潮濕、陰郁，東西都發(fā)出霉味，通風非常重要

6、抓緊太陽出現(xiàn)的時間，多曬被褥，或者將床單、被罩烘干，勤換洗。家中多備一些除濕的干燥劑。