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1、避通辟，避谷，即自然辟谷，不吃五谷，方士道家當(dāng)做修煉成仙的一種方法。 又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等。

2、道教從為，人食五谷雜糧，要在腸中積結(jié)成糞，產(chǎn)生穢氣，阻礙成仙的道路?！饵S庭內(nèi)景經(jīng)》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭亂神明胎氣零，那從反老得還嬰？”同時，人體中有三蟲（三尸），?？康么斯葰舛?，有了它的存在，使人產(chǎn)生邪欲而無法成仙。因此為了清除腸中穢氣及除掉三尸蟲，必須辟谷。為此《莊子·逍遙游》所描寫的“不食五谷，吸風(fēng)飲露”的仙人行徑，企求達到不死的目的。