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1、喝一些烏龍茶，因為烏龍茶是半發(fā)酵的茶，那么它可以促進消化酶和分解酶的這種的成分在里頭，所以可以起到減肥的作用。

2、普洱茶，決明子，綠茶還有薄荷茶等等這些都可以，就是像普洱茶這種，改善的營養(yǎng)增加，增加這個排清腸排毒的作用，決明子茶可以清咽潤喉平肝降脂通便，排除體內毒素，而薄荷茶，荷葉茶是可以利于減肥，所以這些茶都是可以用的，但是還是需要飲食控制和運動的基礎上那么才能起到更好的作用。