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吃什么讓皮膚變白 男生吃什么讓皮膚變白

更新時(shí)間：2023-04-25 01:39:47作者：未知

吃什么讓皮膚變白 男生吃什么讓皮膚變白

1、平時(shí)飲食上可以選擇適當(dāng)?shù)某砸恍┴S富維生素C的水果，有助于讓皮膚變白。比如在飲食上可以選擇吃檸檬或者是蘋果，也可以選擇吃櫻桃或者是西紅柿等，都可以起到輔助的作用，緩解黑色素沉著。

2、少吃醬油等食物添加劑。并且在出門時(shí)注意防曬，避免太陽(yáng)直射，也能幫助皮膚變白。

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