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枸杞子泡水一次多少粒 枸杞子泡水一次多少粒放多少水

更新時間：2024-01-21 17:19:30作者：佚名

枸杞子泡水一次多少粒 枸杞子泡水一次多少粒放多少水

1、如果想要泡枸杞，一次抓30粒左右較為合適，然后用溫水浸泡，水溫在60-80度左右。

2、枸杞要浸泡半小時才能完全分解枸杞中的物質(zhì)。不要用熱水或冷水浸泡枸杞子，因?yàn)闊崴畷茐臓I養(yǎng)，而冷水不能起到浸泡水的作用。如果直接食用，其實(shí)效果更好，枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更充分，更有利于枸杞的保健作用。

本文標(biāo)簽： 枸杞  

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