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大寒是二十四節(jié)氣之一，那2021年的大寒是幾月幾日呢？大寒是一年當中最冷的時候嗎？讓我們一起來看看吧。

2021年大寒是幾月幾日

2021年1月20日。

大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣，此時的太陽黃經(jīng)達到300°，一般于每年公歷的1月20-21日交節(jié)，像2021年的大寒就是公歷的1月20日。大寒主要表示的是天氣的寒冷程度，大寒時節(jié)一到就說明新一年的節(jié)氣就又輪回來了，正所謂冬去春來，在我國一些南方地區(qū)，每到大寒至立春這段時間就會有很多像尾牙祭、祭灶和除夕等民俗。

大寒是一年中最冷的時候嗎

不一定。

大寒和小寒一樣，都是表示了天氣的寒冷程度，大寒就是天氣寒冷到極致的意思。根據(jù)我國長期以來的氣象記錄表明，在北方地區(qū)大寒節(jié)氣是沒有小寒冷的，因為小寒節(jié)氣時，太陽照射北半球的時間比較少，此時地表儲存熱量最少，因此氣溫比較低；但對于南方大部地區(qū)來說，是在大寒節(jié)氣最冷。這個節(jié)氣處在三九、四九階段，此時南方地區(qū)寒潮頻繁，是一年當中最寒冷的時刻。

不同地點、不同年份情況不僅相同，所以不能直接說大寒是一年當中最冷的時候。

大寒時節(jié)吃什么養(yǎng)生

糍粑

糍粑是蒸熟的糯米為原材料經(jīng)過加工制作而成的一道美食，糯米味甘、性溫，食之具有御寒滋補功效，在寒冷的大寒氣節(jié)時吃一點糍粑的話能夠起到溫補身體的作用。

八寶飯

民間有大寒節(jié)氣要吃八寶糯米粉的傳統(tǒng)，這樣能夠起到補養(yǎng)人體正氣，起到御寒、養(yǎng)胃、滋補的作用。

雞湯

大寒位于農(nóng)歷四九前后，傳統(tǒng)的一九一只雞食俗仍被不少市民家庭所推崇，且寒冷的冬天喝一碗暖暖的雞蛋也能起到很好的驅(qū)寒保暖、養(yǎng)胃滋補的作用。

大寒要注意什么

注意保暖

大寒是一年當中最冷的時候，因此這期間一定要注意保暖，及時增添衣物，另外少觸碰具有涼氣的東西。

早睡晚起

大寒是冬天最后的一個節(jié)氣，因此在起居方面應該要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣，晚起是為養(yǎng)陰氣，這樣能更利于養(yǎng)生。