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1、洗頭方法：（1）找個(gè)有蓋子的容器，把每天淘米頭2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的時(shí)候就已經(jīng)有沉淀了，輕輕倒掉一些上面的清水（在倒的過(guò)程中沉淀會(huì)浮起，所以只倒掉一部分的清水），這樣可以使淘米水的濃度增加，接著再在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反復(fù)，這樣3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，還有新鮮的，這些都是混在一起的。這樣的淘米水，已經(jīng)是有一點(diǎn)兒發(fā)酵了的，甚至可以聞到一點(diǎn)的酸味，這樣可以增加淘米水的酸度。

（2）在這些淘米水中加入一些熱水，攪拌均勻，淘米水不能太燙，溫的就行。然后在加一點(diǎn)兒醋，就可以洗了。洗之前最好先把頭發(fā)梳一下。洗得過(guò)程中，用手輕輕搓揉頭發(fā)，手指按摩頭皮，保證淘米水把整個(gè)頭發(fā)，頭皮都洗到，如果頭發(fā)偏油，洗的時(shí)間可以稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，覺得頭發(fā)洗的差不多了，倒掉淘米水，換干凈的溫水把頭發(fā)洗干凈，1次2次足以洗凈了。

2、淘米水里含有大量蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉、維生素、豐富的礦物質(zhì)，能為頭發(fā)提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、淘米水清潔頭皮功效：淘米水因?yàn)榇竺椎谋砻婧锈洠谝淮翁悦椎乃嗜跛嵝裕悦姿畷?huì)呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性。而第二次的淘米水則呈弱堿性，第一次的淘米水很適合用于頭皮弱酸環(huán)境的清潔，可代替洗發(fā)水使用，而且它性質(zhì)溫和、不刺激皮膚，無(wú)副作用。如果加熱使用，清潔能力更強(qiáng)。