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1、寧心靜氣

很多人在夏秋季節(jié)總會有心浮氣躁的感覺，并且還會影響自身的情緒，而情緒波動太大對我們的身體健康是有一定的危害的，而沉香就具有放松心神、緩解情緒、靜心凝神的作用，適度的點沉香有利于我們的身心健康。

2、幫助睡眠

沉香的香氣濃郁持久，具有使人心情舒暢、放松精神的作用，適用于一些失眠人群，具有良好的幫助睡眠，改善睡眠質(zhì)量的作用。