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1、腰果里面含有的油脂是比較豐富的，所以患有嚴(yán)重的腸炎，腹瀉的患者是不能吃的，而且腰果里面含有一些脂肪酸，特別容易引起人肥胖，減肥的人是不能吃的，腰果中含有多種過(guò)敏原，過(guò)敏體質(zhì)的人也是不能吃的。

2、腰果應(yīng)該在白天空閑的時(shí)候吃，特別是在工作疲憊的時(shí)候吃，這樣可以為身體補(bǔ)充一定的能量的，而且還能夠提高工作效率，能舒緩人們的情緒，并且一天吃十顆左右就可以了。