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藜蒿跟茼蒿草酸含量哪個(gè)高 蒿葎草藜

更新時(shí)間：2024-05-14 23:58:27作者：未知

藜蒿跟茼蒿草酸含量哪個(gè)高 蒿葎草藜

　　藜蒿和茼蒿都是營養(yǎng)豐富的蔬菜，但它們的草酸含量是不同的。藜蒿的草酸含量比茼蒿低，因此對于草酸敏感的人群，可以優(yōu)先考慮食用藜蒿。茼蒿的營養(yǎng)成分中，草酸含量是比較高的。草酸會影響人體對鐵、鈣等礦物質(zhì)的吸收利用，因此在食用茼蒿時(shí)需要注意搭配，以免影響營養(yǎng)的吸收和利用。

本文標(biāo)簽： 茼蒿  草酸  含量  

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