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西蘭花怎么清洗（西蘭花怎么清洗才干凈加面粉還是淀粉）

更新時(shí)間：2023-10-21 13:27:39作者：未知

西蘭花怎么清洗（西蘭花怎么清洗才干凈加面粉還是淀粉）

1、將新鮮的西蘭花摘成小朵。

2、用清水沖洗一下，去掉表面雜質(zhì)。

3、重新打盆干凈的水放入西蘭花，加2、3勺鹽侵泡

4、侵泡20分鐘后，把西蘭花撈出。

5、再次用清水沖洗，這樣西蘭花就干凈許多了

6、如果有些朋友覺(jué)得麻煩也可以在水里煮一下焯水。

7、西蘭花中有很高的營(yíng)養(yǎng)成分，多吃西蘭花可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、等維生素。

本文標(biāo)簽： 清洗  蘭花  淀粉  才干  面粉  

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