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香蕉怎么煮著吃治便秘 香蕉怎么煮通便

更新時間：2023-10-12 15:05:28作者：未知

香蕉怎么煮著吃治便秘 香蕉怎么煮通便

1、如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘這種情況應(yīng)當留意積極重新調(diào)整自己的飲食生活習慣，可以考量多吃蔬菜水果，多吃含纖維素多的食物，比如說芹菜，白菜，茄子，豆角，菠菜之類的。

2、同時可以考量多吃香蕉，香蕉可以生著吃，用不著煮著吃的，要不空腹吃就可以了，同時可以適當?shù)暮赛c蜂蜜水，有利于預(yù)防工作便秘。特別聲明要增強抵抗力，多食一些營養(yǎng)價值高的食物。

本文標簽： 香蕉怎么煮著吃治便秘  

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