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1、自熱火鍋是高熱量食物。

2、自熱火鍋中含有油包、食材包、調(diào)料包等，各種食材混合在一起食用，一盒自熱火鍋的熱量大約是1700大卡，除去不吃的油等，一般一百克可食自熱火鍋食材熱量約為500大卡左右，屬于較高熱量的食物。

3、若是減肥期間食用的話，建議少吃，盡量不放油包，多放一些蔬菜，丸子、肉類少放，這樣熱量相對(duì)低得多，也適合減肥食用，偶爾吃一頓解解饞不會(huì)長(zhǎng)胖。