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消滅痘痘的方法 消滅痘痘的方法

更新時(shí)間:2023-11-15 10:55:19作者:未知

消滅痘痘的方法 消滅痘痘的方法

1、注意面部清潔。常用溫水洗臉,因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。

2、合理的飲食。多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類等刺激性食物以及油炸、燒烤類食物,保持大便通暢。

3、不要因?yàn)橐粫r(shí)的不美觀而用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成瘢痕和色素沉著,影響美觀??咕貙?duì)感染重的有療效。

4、勞逸結(jié)合。保持精神愉快,對(duì)痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退。粉刺自然消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。

5、吃海帶防痤瘡。吃海帶較多的青少年人群中,患有痤瘡的人很少,乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細(xì)胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。

6、治療用維甲酸、維胺脂、及維生素A等,能改善角化過程,將有助于減輕和消除痤瘡。

7、去除臉部油脂的小竅門。毛巾蘸溫水后輕敷于臉部3—4分鐘,待毛孔充分?jǐn)U張后把洗面奶在溫水中揉搓起泡,泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉,洗2分鐘。不要太用力,如果覺得疼痛就停止。接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘,再換溫水淋洗20秒,如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好,臉距噴頭約一拳遠(yuǎn),一邊噴淋面部(用熱水),一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒,然后用干毛巾先把臉上的水擦凈,再輕輕地壓臉吸水。最后用手輕輕拍打臉部,收縮毛孔。

8、很容易被人忽視的是枕頭套,被單的清潔問題,因?yàn)檫@些東西很容易滋生細(xì)菌的,建議常洗常換常曬。

9、為什么會(huì)出痘痘?由于作息不規(guī)律導(dǎo)致,那么一定要早睡早起;如果是由于經(jīng)常吃辛辣食物,那么就要多吃清淡食品;如果是由于精神壓力過大,則需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松。

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