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哪些食物含維生素 哪些食物含維生素d最豐富

更新時(shí)間：2024-05-11 09:33:29作者：佚名

哪些食物含維生素 哪些食物含維生素d最豐富

1、含維生素的食物比較多，首先牛奶、雞蛋、胡蘿卜、辣椒等食物都含有大量的維生素A，其次含維生素E的食物有芝麻、瘦肉、花生米、核桃、蛋黃等。

2、此外還要多吃富含維生素B1的食物，例如谷類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)以及動(dòng)物內(nèi)臟等。

本文標(biāo)簽： 食物  豐富  

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