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1、小蘇打刷牙。早上刷牙的時候沾上一些小蘇打，然后按照正常刷牙的方法進(jìn)行牙部的清潔，每周用一到兩次，堅(jiān)持三到五分鐘，長此以往牙齒就會慢慢變白，擺脫惱人大黃牙。

2、檸檬汁潔牙。每天晚上刷完牙以后喝一些檸檬汁，或者是用化妝棉沾取一定量的檸檬汁在牙上摩擦幾下，堅(jiān)持一段時間，牙齒就會變得非常白。與此同時，還為身體補(bǔ)充了大量的維C。

3、用醋漱口。喝一口醋雖然非常酸爽，但是清潔牙齒的效果非常好。一般喝完醋以后在嘴里停留一兩分鐘，讓其充分消解牙漬，感覺時間到了吐掉即可，這樣既不會對口腔造成傷害，又能夠清潔牙齒。醋清潔牙齒的這種方法也不能經(jīng)常用，時間久了會對牙齒造成一定的腐蝕性，造成牙齒松動的情況。

4、喝綠茶潔牙。綠茶中含有大量的營養(yǎng)成分，經(jīng)常喝綠茶不僅能夠起到清潔作用，還能夠去除口臭，讓牙齒變得非常堅(jiān)固。

5、橘子皮研成末清潔牙齒。把曬干的橘子皮研磨成細(xì)末，當(dāng)刷牙的時候放入牙膏中，時間久了就能夠讓牙齒變得雪白有光澤，而且還能夠讓你口氣變得非常清新。關(guān)鍵是橘子皮還有消炎殺菌的作用，如果你的牙齦上火了，那么這種方法正好能夠讓你的口腔變得更加清爽健康。

6、多吃深色蔬菜。深色蔬菜中有很多的礦物質(zhì)，吃的多了以后會對牙齒起到保護(hù)作用，在牙齒的表面形成一層屏障，防止牙齒變色，讓你遠(yuǎn)離大黃牙的困擾。