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今年立秋是幾點幾分 今年立秋是幾點幾分立秋

更新時間:2024-05-07 18:24:12作者:未知

今年立秋是幾點幾分 今年立秋是幾點幾分立秋

1、2020年立秋開始時刻:2020年8月7日09:06:03,星期五;結束時刻:2020年8月22日23:44,星期六。

2、立秋后仍處在三伏天,因此,其養(yǎng)生重點依然是防范暑熱侵害,適當注意調(diào)整飲食和作息,同時要防止腹瀉和感冒。立秋是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣,早晚比較涼、溫差大,可午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力,所以清熱解暑要繼續(xù),要多喝水、淡茶、菜湯等。 老年人在此時易發(fā)生心腦血管意外,所以要特別注意防暑降溫,喝些綠豆湯或吃些蓮子粥很有益處。此外,盡量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品,適當多食酸味水果和蔬菜以助養(yǎng)肺。

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