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頭發(fā)白了吃什么能變黑（高中生頭發(fā)白了吃什么能變黑）

更新時(shí)間：2024-03-04 01:09:12作者：未知

頭發(fā)白了吃什么能變黑（高中生頭發(fā)白了吃什么能變黑）

1、核桃：核桃有補(bǔ)腎的效果，還含有很多的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，能夠增加頭發(fā)的健康程度，讓你的頭發(fā)更健康，逐漸變得更黑亮。

2、黑米：黑米能夠滋陰補(bǔ)腎，還能抗衰老，改善貧血，為身體補(bǔ)充大量的微量元素，經(jīng)常吃黑米，能夠讓頭發(fā)逐漸變得更黑、更柔順。

3、黑芝麻：黑芝麻對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)效果相信不少人都知道，黑芝麻中含有讓頭發(fā)生長(zhǎng)健壯的重要成份：卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等。多吃黑芝麻不但可以讓頭發(fā)變黑，還有補(bǔ)血、通便等效果。

本文標(biāo)簽： 頭發(fā)白了吃什么能變黑  

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