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怎么選擇喝牛奶還是奶粉 如何選擇牛奶粉

更新時間:2023-09-06 16:26:36作者:未知

怎么選擇喝牛奶還是奶粉 如何選擇牛奶粉

1、營養(yǎng)成分:根據(jù)牛奶和奶粉的營養(yǎng)成分對比,可以發(fā)現(xiàn)牛奶和奶粉的營養(yǎng)成分相不多,畢竟奶粉是通過牛奶去掉水分之后的粉末物質(zhì),營養(yǎng)成分不會流失太多。

2、孕婦:如果是孕婦喝的話,可以選擇喝奶粉,市場上的孕婦奶粉不僅具有牛奶中的營養(yǎng)成分,而且還加入更多的維生素和礦物質(zhì)等成分,因此,適合孕婦應用。

3、補鈣作用:小孩子的成長需要補充鈣質(zhì),奶粉中富含鈣物質(zhì),因此,可以選擇喝奶粉,因為牛奶必須要煮熟之后才可以喝,里面的營養(yǎng)成分有的會被殺死,而牛奶只需要泡溫和、攪拌均勻即可飲用了。

4、腸胃不好者:對于腸胃不好的人,可以選擇喝牛奶,因為牛奶比較容易消化吸收,牛奶更貼近母乳,缺點是不容易存儲,而奶粉則更容易保存。

5、嬰兒:對于嬰兒來説可以選擇喝奶粉,因為奶粉是經(jīng)過加工的,去掉了嬰兒不容易消化吸收的物質(zhì),更適合于嬰兒飲用。

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