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1、鉛球的正確放位是在鎖骨內(nèi)端上方，緊貼頸部。

2、出手時出手角應(yīng)保持在35°~45°之間，頭向上看 。

3、持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側(cè)。

4、鉛球是單手將球從肩上推出的爆發(fā)力項(xiàng)目，但是很多人的姿勢是不對的，錯誤的持球方法會嚴(yán)重影響到鉛球出手時手對鉛球的制動性發(fā)力和撥球動作的順利完成。很多小伙伴的持球姿勢是把球用手指包裹起來，讓手指與鉛球完全是包與被包的關(guān)系，這樣的姿勢是不對的。