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?　　有了性生活就必須考慮如何做好避孕的工作，避孕的方法有很多種，有的夫妻鐘情于安全套、有的喜歡避孕藥，還有一部分夫妻喜歡挑戰(zhàn)，寄希望于女人的安全期，但是很多女性的安全期并不準(zhǔn)確，那么，采用安全期避孕有什么需要注意的呢?

　　不是所有人都適合安全期避孕

　　曾有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明安全期的有效率約為83%。乍一看還不錯(cuò)，但與避孕套、陰道隔膜、節(jié)育環(huán)等接近98%、99%的有效率來(lái)說(shuō)還相去甚遠(yuǎn)，難怪有人說(shuō)“安全期不安全”。

　　按道理說(shuō)，安全期就是不具備受精條件的日子，因此在安全期做愛(ài)應(yīng)該是安全的，但很多人都吃過(guò)“安全期”的虧，問(wèn)題的關(guān)鍵出在安全期的計(jì)算上。

　　每一位成年女性都有自己的月經(jīng)周期，沒(méi)有兩個(gè)人是完全相同的，因此每個(gè)人都有自己的安全期，無(wú)論是“前七后八”還是“前三后四”都不適合所有人。

　　如何計(jì)算安全期

　　1.時(shí)間法：月經(jīng)周期是從此次月經(jīng)的第一天起至下一次月經(jīng)來(lái)潮的前一天止，排卵一般發(fā)生在月經(jīng)周期的中間，以28天為一個(gè)周期計(jì)算，排卵期應(yīng)為下次月經(jīng)前14天左右。從理論上來(lái)說(shuō)，在排卵期的前后兩三天里容易受孕，其余時(shí)間都算安全期。

　　2.體溫法：排卵后的一到兩天里體溫開(kāi)始升高，約比排卵前升高0。2～0。4℃，因此每天早晨醒后未起床前測(cè)量體溫也有助于推算安全期。

　　3.比林斯法：一般成年女性當(dāng)出現(xiàn)大量、潤(rùn)滑的黏液時(shí)則接近于排卵期，這時(shí)的陰道分泌物較清亮，可以拉出細(xì)絲而不容易斷。處于安全期時(shí)的陰道分泌物少而稠厚，拉絲時(shí)易斷裂。

　　新發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)安全期

　　由此可見(jiàn)，只有月經(jīng)周期十分規(guī)則的女性才較適合使用安全期，月經(jīng)不準(zhǔn)或常有變化的女性因?yàn)殡y以準(zhǔn)確計(jì)算安全期，建議少用或不用。

　　安全期的確太變化多端，最新的研究還發(fā)現(xiàn)女性每月排卵不止一次，甚至有研究發(fā)現(xiàn)女性在月經(jīng)期也可排卵，雖然都未得到最終證實(shí)，但至少說(shuō)明我們自己的身體遠(yuǎn)比我們知道的要復(fù)雜得多。

　　所以，再也別問(wèn)這樣的傻問(wèn)題了：“明明是在安全期，怎么還是懷上了呢?”怎么用安全期，自己多掂量掂量吧。