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?　　有了性生活就必須考慮如何做好避孕的工作，避孕的方法有很多種，有的夫妻鐘情于安全套、有的喜歡避孕藥，還有一部分夫妻喜歡挑戰(zhàn)，寄希望于女人的安全期，但是很多女性的安全期并不準確，那么，采用安全期避孕有什么需要注意的呢?

　　不是所有人都適合安全期避孕

　　曾有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明安全期的有效率約為83%。乍一看還不錯，但與避孕套、陰道隔膜、節(jié)育環(huán)等接近98%、99%的有效率來說還相去甚遠，難怪有人說“安全期不安全”。

　　按道理說，安全期就是不具備受精條件的日子，因此在安全期做愛應該是安全的，但很多人都吃過“安全期”的虧，問題的關鍵出在安全期的計算上。

　　每一位成年女性都有自己的月經(jīng)周期，沒有兩個人是完全相同的，因此每個人都有自己的安全期，無論是“前七后八”還是“前三后四”都不適合所有人。

　　如何計算安全期

　　1.時間法：月經(jīng)周期是從此次月經(jīng)的第一天起至下一次月經(jīng)來潮的前一天止，排卵一般發(fā)生在月經(jīng)周期的中間，以28天為一個周期計算，排卵期應為下次月經(jīng)前14天左右。從理論上來說，在排卵期的前后兩三天里容易受孕，其余時間都算安全期。

　　2.體溫法：排卵后的一到兩天里體溫開始升高，約比排卵前升高0。2～0。4℃，因此每天早晨醒后未起床前測量體溫也有助于推算安全期。

　　3.比林斯法：一般成年女性當出現(xiàn)大量、潤滑的黏液時則接近于排卵期，這時的陰道分泌物較清亮，可以拉出細絲而不容易斷。處于安全期時的陰道分泌物少而稠厚，拉絲時易斷裂。

　　新發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)安全期

　　由此可見，只有月經(jīng)周期十分規(guī)則的女性才較適合使用安全期，月經(jīng)不準或常有變化的女性因為難以準確計算安全期，建議少用或不用。

　　安全期的確太變化多端，最新的研究還發(fā)現(xiàn)女性每月排卵不止一次，甚至有研究發(fā)現(xiàn)女性在月經(jīng)期也可排卵，雖然都未得到最終證實，但至少說明我們自己的身體遠比我們知道的要復雜得多。

　　所以，再也別問這樣的傻問題了：“明明是在安全期，怎么還是懷上了呢?”怎么用安全期，自己多掂量掂量吧。