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　　是什么讓男性的精子質(zhì)量下降？究其原因，很多的因素都會成為精子殺手。

　　精子最害怕的“7件事”

1、怕煙、酒

　　吸煙和酗酒是我們(精子)的大敵，香煙中的尼古丁不但能降低性激素的分泌，還能直接對我們進(jìn)行屠殺。

　　而酒精會導(dǎo)致我們發(fā)育不良，長期飲酒我們70%的兄弟可能都要遭殃。

　2、怕餓

　　精子工廠制作我們(精子)是需要營養(yǎng)物質(zhì)的。有些準(zhǔn)爸爸飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)。長此以往，體內(nèi)容易缺乏各種礦物質(zhì)，尤其是鋅元素，可使我們的正常形態(tài)率下降，從而降低男性生育能力。

　　3、怕縱欲過度，更怕禁欲

　　我們(精子)的制造時間要3個月，太頻繁出貨倉庫就空了，工廠也供不上貨。勉強供上的貨，質(zhì)量也不能保證。有些夫妻反其道而行之——“禁欲”，準(zhǔn)備一擊即中，這樣也是不對的。我們的生命是有限的，在倉庫長時間不出來也會老化，解體，所以過度禁欲也不可取哦。

　　因為精子在陰道里能夠活2~3天，所以2~3天同房一次的頻率是最和諧的。

　4、怕熱

　　精子工廠(睪丸)的溫度比體溫低l～2°C，這樣的狀態(tài)下工廠才能正常運轉(zhuǎn)。如果你有泡熱水澡，泡溫泉，在地暖上劈叉的嗜好，我們(精子)的長相也是會受影響的!

　5、怕藥、怕輻射

　　長期服用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、激素類藥都會造成我們(精子)生長障礙，引發(fā)形態(tài)異常。大量受放射線照射也可能引起我們(精子)的染色體畸變。所以需要服藥和做檢查的準(zhǔn)爸爸們要和大夫及時溝通，告訴他們自己在備孕哦。

　6、怕心情抑郁

　　別老和媳婦為雞毛蒜皮的事情吵架生氣，情緒突變會影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，精子工廠會因此發(fā)生紊亂。

　　7、怕病

　　如果患有前列腺炙、精囊炎、睪丸炎、附睪炎等疾病應(yīng)該及時治行，這些病會直接或間接地影響我們(精子)的生成、發(fā)育等。