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1.熱水泡腳能滋養(yǎng)腎和肝

腎是男人的根本,腎虛可出現(xiàn)腰膝酸軟、陽痿早泄、性功能障礙等疾病,因此，男性補(bǔ)腎是非常必要的,中醫(yī)補(bǔ)腎方法。熱水泡腳。泡腳最合適的時(shí)間是每晚7-9時(shí),這是腎經(jīng)氣血最衰竭的時(shí)候,此時(shí)泡腳按摩可以改善全身血液循環(huán),達(dá)到滋養(yǎng)腎肝的目的。木盆是泡腳的容器,不要太熱；40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過長,以15-30分鐘為宜。

2.深呼吸能增強(qiáng)腰腎

深呼吸時(shí)，應(yīng)選擇空氣清新的環(huán)境,盡量用鼻子吸氣。保持呼吸柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整,可以再做一次。中醫(yī)說:肺主呼氣。,腎主納氣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載,腎有久病者,可以在寅時(shí)向南放松,身體后仰,整個(gè)背部撞墻,用力適度,利用沖擊的反應(yīng)力使身體恢復(fù)直立,這樣重復(fù),每次約30次。每天可以做2次。~三次撞背功能強(qiáng)。,疏通經(jīng)絡(luò),循行氣血,平調(diào)陰陽。

3.干姜可治療腎虛陽痿

中醫(yī)認(rèn)為,姜是助陽之品,自古以來，中醫(yī)就被稱為男人不能百日無姜?，F(xiàn)代臨床藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),姜具有加速人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛、刺激人體多個(gè)系統(tǒng)的功能,它還可以調(diào)節(jié)男性前列腺的功能,治療男性前列腺疾病和性功能障礙。

取雄鯉1尾(約500克),每10克干姜和枸杞。取鯉魚肚中的白色果凍樣-雄魚精囊腺,與干姜、枸杞一起煎炸,煮開,加料酒、鹽料酒、鹽和味精。空腹吃飯,隔日吃1次,連服5日。

干姜溫中散寒,健胃活血,枸杞滋補(bǔ)肝腎,益精明目,這種藥膳可以治療腎陽虛引起的陽痿、畏寒肢冷、腰痛、腰膝酸軟、倦怠等,姜性辛溫,如有喉痛、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀,不適合食用。

男性性功能障礙的危害是什么？

破壞性功能障礙或破壞男性自信。性功能障礙的發(fā)生,使患者及其配偶無法享受性生活。這不僅困擾著男性的身心健康,更關(guān)系到兩性的和諧與幸福。正常的生理需求無法釋放和發(fā)泄,日常生活中可能會(huì)出現(xiàn)裂縫,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致婚姻破裂。

影響個(gè)體健康的慢性病往往與性功能障礙有關(guān)。調(diào)查顯示,大多數(shù)性功能障礙患者同時(shí)患有慢性病。專家認(rèn)為,導(dǎo)致性功能障礙的因素很多。不健康的生理狀態(tài)、心理狀態(tài)和不科學(xué)的生活方式會(huì)不同程度地導(dǎo)致性功能障礙,并通過性功能障礙提前表現(xiàn)出來。

不利于男性生育功能障礙并不等同于不育。眾所周知,精子和卵子的結(jié)合是新生命的基礎(chǔ)。性功能障礙患者不能將精子輸送到女性的宮頸口,顯然，你不能生下一代。對于病情較輕的患者,常見癥狀是勃起不堅(jiān),可勉強(qiáng)完成性生活。但此時(shí)患者的生理功能處于不健康狀態(tài),精子質(zhì)量差,不能保證養(yǎng)出健康的小生命。

陽痿的自我治療方法

有些男性朋友可以勃起陰莖 ,但不能堅(jiān)強(qiáng),在這種情況下，可以調(diào)整性交體的位置,適應(yīng)半勃起狀態(tài),這樣可以放松性生活的緊張,慢慢地，陰莖可以自然地恢復(fù)勃起功能。還有一些陽痿的朋友,早上起床可以正常勃起,這叫晨勃現(xiàn)象,利用這一特點(diǎn)。

適當(dāng)?shù)木毩?xí),你可以在早上做愛。眾所周知，過度飲酒會(huì)導(dǎo)致陽痿,但對陽痿的人來說，,其實(shí)做愛的時(shí)候可以喝一點(diǎn)酒,這可以很好地緩解心理抑制,對大腦中樞有很好的刺激作用,這樣可以有效增強(qiáng)陰莖勃起的能力,但不要過度。

可采用圓緊口避孕套,這可以壓迫陰莖根部皮下組織的靜脈回流,陰莖前端充血,促進(jìn)大腦的興奮,陰莖的勃起能力可以大大提高。膀胱存尿功能也可用于刺激周圍神經(jīng),進(jìn)一步刺激性神經(jīng)的興奮,增強(qiáng)陰莖勃起能力。