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我和丈夫剛結(jié)婚，我們夫妻生活浪漫而陶醉。丈夫的溫柔和體貼使我失去靈魂，真正感受到了女性的甜蜜。但隨著丈夫的升遷，他的工作壓力越來越大，我們親密的次數(shù)越來越少，他的性興趣也沒有以前的高漲，他的勃起時(shí)間也沒有以前的長(zhǎng)久。我覺得應(yīng)該給丈夫的性能充電。我的做法是這樣。

為了他的長(zhǎng)期健康，放棄這個(gè)要求是你應(yīng)該付出的犧牲。美國(guó)生理學(xué)家做過很多調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠充足的男性勃起和堅(jiān)持的時(shí)間比睡眠長(zhǎng)期不足的男性長(zhǎng)。

陰莖需要足夠的時(shí)間實(shí)現(xiàn)3~5次睡眠勃起，這也是自己的再充電過程。在男性睡覺的過程中，陰莖無意識(shí)地多次間斷勃起，伸展有氧血液，營(yíng)養(yǎng)充分。理論上，他的夜勃越多，親熱時(shí)勃起組織就越有韌性。所以一定要讓他有足夠的時(shí)間睡覺，讓他的夜勃有足夠的時(shí)間和機(jī)會(huì)。

放棄用車代步，盡量讓丈夫走

早泄痙攣狀態(tài)，隨著時(shí)間的推移，這些肌肉群良和過度松弛。這些肌肉群與陰莖勃起、射精功能的正常發(fā)揮密切相關(guān)。特別是恥尾肌，被稱為性愛肌，如果經(jīng)常處于放松或異常緊張的狀態(tài)，敏感性會(huì)下降，功能障礙。

關(guān)注丈夫的血糖值

意大利科研人員最近的研究表明，患有糖疾病的男性，勃起功能障礙的比例比正常男性高70%。因此，妻子必須密切注意丈夫的血糖水平。特別是出現(xiàn)不明原因的瘦和身體潰瘍不能持續(xù)時(shí)，請(qǐng)盡快去醫(yī)院檢查。當(dāng)然，每年檢查一次血糖也是非常必要的。

糖尿病可能會(huì)累及神經(jīng)、供血、內(nèi)分泌、心理等多個(gè)方面，導(dǎo)致男性性功能障礙。相關(guān)部位神經(jīng)的功能和結(jié)構(gòu)受損，信息受阻，同時(shí)與功能相關(guān)的性刺激分泌減少，陰莖當(dāng)然不能勃起。糖尿病患者還有一種奇怪的所謂反射精，即精液不是通過尿道向前射擊，而是退入膀胱，患者誤以為精子枯竭，不安不能整天，其實(shí)這是尿道分流閥的導(dǎo)向障礙，使精液誤入膀胱。

幫助丈夫減壓

緊張的工作節(jié)奏和激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)男性經(jīng)常受到壓力妻子必須成為他的減壓師，工作結(jié)束后馬上放松自己。例如，體育活動(dòng)、娛樂活動(dòng)、洗澡等。

如果男人在日常生活中經(jīng)常神經(jīng)緊張，很難產(chǎn)生足夠的性興奮。因?yàn)槟行缘男杂苯赢a(chǎn)生在自己腦皮層的興奮中樞。引起精神緊張和心理疲勞的活動(dòng)抑制了男性大腦的興奮中樞，不能產(chǎn)生性欲。

多給老公準(zhǔn)備低脂食品

忙碌的工作讓很多男人選擇快餐來應(yīng)對(duì)事情，而快餐的通病就是高脂肪，高熱量。因此，妻子可以有意識(shí)地多吃魚、肉、蝦、竹筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂肪或脫脂牛奶等低脂食品。如果他中午必須在外面吃快餐的話，請(qǐng)?jiān)谒陌锓盘O果或者低脂酸奶。

高脂肪飲食和熱量過剩，血液中膽固醇容易增高，形成高脂血癥，血液粘稠，流速慢，攜帶氧量減少，動(dòng)脈粥樣硬化。這樣，陰莖動(dòng)脈自然變得不光滑，供應(yīng)陰莖的血液減少，陰莖供血不足，成為源水，給男性的功能帶來障礙。