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男性想要健康的精子該怎么辦，很多男性精子變少，精子變少是因為生病也是很多男性擔心的問題，其實也有天生精子變少的人，當然精子變少和后天的因素也有很大的關(guān)系，精子變少怎么辦？

讓我們看看如何改善我們的身體狀況。

第一，遠離煙酒有害身體，也有害精子。另外，我知道被動吸煙的妻子也會受到影響。研究表明，飲酒后男性精子的70%會出現(xiàn)異常，即使懷孕也有可能出現(xiàn)胎兒發(fā)育不良。計劃妊娠從半年前開始逐漸減少煙酒。

第二，消除藥品長期服用藥品或吸毒會降低精子活動，甚至導(dǎo)致染色體異常或精子畸形。打算懷孕的話，丈夫至少3個月前停止吃藥。

第三，為了避免局部高溫的傷害，如果水果總是泡在溫泉里，或者長時間呆在桑拿房里，身體部分的溫度會上升，精子會受到傷害，有人習慣長時間把電腦放在腳上，有人長時間坐在沙發(fā)上不動，這些都會增加陰囊的溫度.