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　　大家都知道，一個人的睡姿能夠反映出他的性格。大家在晚上睡覺的時候，有各種各樣的睡姿，睡姿不同對人健康的影響也不同，但是不好睡姿有損性功能，卻是事實。大家不要不在意，有些睡覺的姿勢的確損傷男人的性功能，比如說趴著睡和側(cè)身睡，都會損傷男人的生殖系統(tǒng)。因此，大家最好選擇仰臥。

　　趴著睡的危害

　　有相當(dāng)一部分男性喜歡趴著睡，他們覺得那樣睡覺很踏實，殊不知，趴著睡，不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，損害內(nèi)臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)。陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活；陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力。

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　　左側(cè)身的危害

　　這種睡覺姿勢會對男人的性能力造成傷害，主要是因為，人的心臟位于人的左側(cè)，如果采取左側(cè)身睡覺，那么心臟就會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩(wěn)，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且，當(dāng)心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

　　右側(cè)身的危害

　　上面的兩個睡覺的姿勢都不好，那么右側(cè)身睡覺好不好呢？也是，右側(cè)身睡覺既不會壓到心臟，也不會壓到生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都有可能導(dǎo)致意外發(fā)生--睪丸扭轉(zhuǎn)。一旦出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)，那么睪丸就不能得到營養(yǎng)，代謝物也排不出，超過12小時，就有可能壞死。

　　平躺著睡的好處

　　這也不行，那也不行，到底哪種睡覺的姿勢愛才不會損傷男人的性能力呢？其實，相信大家已經(jīng)想到了，仰臥是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢，并自然分開雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環(huán)，對生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。

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