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如何做夫妻性保健使性幸福更長，如何使夫妻生活更長，只想做愛是不現(xiàn)實的，要有性能力，有能力是最重要的。

怎樣才能成為玩的夫婦？

戀愛專家、國家二級心理咨詢師李惠麗認為，這包括三個部分。

首先，夫妻要培養(yǎng)共同的興趣愛好，平時多做一些合作的活動，比如一起打球、游泳、拍照，同時讀一本書，合作改造家居裝飾，一起養(yǎng)寵物，做美味的菜等。一個人看電視，長時間上網(wǎng)等交流不足的活動對結(jié)婚的幸福沒有幫助。

其次，夫妻必須經(jīng)常一起接觸新鮮事物。婚姻生活不僅需要柴米油鹽，還需要一起開拓和探索新的領(lǐng)域。旅行、學(xué)習(xí)新技能、認識新朋友都能給婚姻生活帶來新鮮感。最后，要學(xué)會共同成長，相互參與。不要把雙方的關(guān)系困在一成不變的模式里，加入對方的陣營。比如，另一半喜歡打球，可以成為他的忠實粉絲，另一半喜歡運動，也可以加入。你們一起目睹對方的成長，大幅度提高對方的認可度。丹佛大學(xué)婚姻與家庭研究中心霍華德·馬爾克曼教授對婚姻關(guān)系進行了長達15年的研究。他們從1996年開始追蹤306對夫婦，包括每天在一起的時間、共同的興趣、吵架的頻率、婚姻狀況等。

結(jié)果，娛樂與婚姻幸福的關(guān)系顯著密切，夫妻倆一起享受的時間越多，婚姻越幸福對男性尤為重要。當(dāng)男人把自己的另一半當(dāng)成最好的朋友時，未來五年離婚的可能性很低。但是，如果男性認為妻子只是照顧家庭的女性伴侶，今后5年結(jié)婚危機的可能性就達到了50%。與此同時，美國圣地亞哥醫(yī)學(xué)中心的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常一起玩的夫婦大腦中的催產(chǎn)素含量很高，這種荷爾蒙被稱為“幸福荷爾蒙”，可以緩解緊張情緒。