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腎虛不吃藥只能鍛煉恢復(fù)的可能性很低，鍛煉可以輔助治療腎虛，但患者腎虛的癥狀很輕對(duì)于年紀(jì)大、長(zhǎng)期患病的患者，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，需要用藥物治療，合理安排運(yùn)動(dòng)，緩解腎虛的癥狀。醫(yī)生經(jīng)常使用中藥治療腎虛，溫腎蘇拉甫片是常用的中藥，該藥中含有多種溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥材，可以散寒止痛、消寒的作用。

腎虛的種類(lèi):根據(jù)血?dú)怅庩?yáng)的不同，腎虛一般分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛.

腎陽(yáng)不足，年紀(jì)大，性生活過(guò)度會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，長(zhǎng)期患慢性疾病，服藥過(guò)多的是腎陰虛的原因，天生發(fā)育不良或日常生活中營(yíng)養(yǎng)不足，沒(méi)有節(jié)制性生活，過(guò)度。

腎虛的危害:腎氣陰陽(yáng)失調(diào)，腎精不足出現(xiàn)腎虛，全身器官出現(xiàn)不同程度的癥狀。臨床上常見(jiàn)的是寒冷寒冷，頭暈耳鳴，身體癥狀嚴(yán)重時(shí)，動(dòng)作遲緩，精神遲鈍，陽(yáng)痿早泄，閉經(jīng)早衰。而且，隨著人的年齡越來(lái)越大，即使是普通人也會(huì)發(fā)生腎虛，所以在日常生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃補(bǔ)腎的食物。黑色食物包括黑豆和黑米。友誼提示:以上內(nèi)容僅供參考，提到藥品相關(guān)信息，必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥劑師的指導(dǎo)下使用。