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　　精液是男人要多注意的，如果精液少的話，這對身體都是不健康的，精液是有助于精子進入子宮的一種物質，若是精液過少的話，會導致精子的成活率低，易形成女性不受孕的情況。今天小編給大家講講精液少是什么原因、精液少吃什么以及精液少怎么治療。一起了解一下。

　　精液少是什么原因

　　1、不良的生活習慣

　　吸煙喝酒，吃辛辣食物都會對精子造成傷害，也是造成精子少的原因，男性朋友應該引起注意，在生活中養(yǎng)成一個良好的生活習慣。

　　2、夫妻生活太過頻繁

　　男性若是日常生活中，夫妻生活頻繁，也會造成精子少的現象。但是如果沒有其他的異常的情況，這種情況不用擔心，但是一定要注意生活規(guī)律，戒除手淫。

　　3、自身疾病的原因

　　男性自身存在一些疾病，如：精索靜脈曲張、前列腺炎、精囊炎等疾病，這些疾病沒有及時的治療，由于病情加重，也會導致精子少的現象，這種情況可能是少精癥，男性朋友應該引起注意。

　　精液少吃什么

　　1、維生素食物

　　男性要想增加精子的數量，那么在平時生活中就應該注意補充各種營養(yǎng)物質，其中以維生素為重要。研究中發(fā)現，維生素類營養(yǎng)物質可為精子提供原料、促進精子生成、保持性_器官不受侵害等作用，尤其是其中的維生素E，它與生殖系統(tǒng)關系為密切，適當多補充可幫助男性有效的起到防止性器官老化的功效。除了維生素e之外，還有其他各種維生素也都能夠使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力。

　　食物中維生素的含量非常的豐富，但是這些食物在加工的過程中，其含有的維生素很容易遭到破壞，因此男性不妨通過服用其制劑，如維生素e膠丸等來起到補充營養(yǎng)以及提高精子數量的目的。

　　2、礦物質食物

　　專家提醒男性朋友，在平時生活中應該多吃些富含有礦物質的食物來有效的提高精子的數量以及質量，尤其是一些微量元素豐富的食物患者在平時生活中更應該多吃。男性的睪丸可以說是精子的加工廠，而睪丸、前列腺和精液本身中都需要大量的高濃度鋅，一旦男性長期缺鋅不但會導致精子數量減少，同時還會導致精子活力下降，因此而導致男性不育等癥狀。

　　鋅突出的特點是與精子生命活力密切相關，長期攝取不足不僅會造成精子稀少，同時還會因此而導致睪丸萎縮。因此提醒男性朋友，在平時生活中對含鋅量高的食物必須要多吃，比如像牡蠣、動物食品以及各種海產品等。

　　3、蛋白質食物

　　精子數量少的男性在平時除了應該多吃些優(yōu)質蛋白食物之外，同時富含有氨基酸的食物男性也應該多吃，因為優(yōu)質蛋白質是形成精液的主要原材料。生活中富含有蛋白質的食物有很多，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。而精氨酸是產生精子的必要成份，因此男性患者應該多吃鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆制品、瘦肉等富含有精氨酸的食物。

　　精液少怎么治療

　　1、及早就醫(yī)

　　通常情況下，少精癥發(fā)現的越早，病情就會越輕，治療方法可選擇地余地就越多。同時，治療越早，引發(fā)少精癥的原發(fā)病更容易得到有效的控制和治療，并發(fā)癥也會減少。因此，治療難度就會大大減小，而且治療費用還會因此減少。

　　2、選擇的醫(yī)院

　　很多患者由于對少精癥缺乏足夠的了解，或者受到治療費用等因素的影響，在就醫(yī)過程中容易受到誤導，終不但沒有及時治愈疾病，反而多走彎路，浪費錢財。

　　3、選擇恰當的療法

　　治療方法會直接影響到病癥的治療效果。少精癥的致病因素比較多，只有恰當的療法，才能保證治療效果，才能在短的時間內治愈少精癥，從而節(jié)省不必要的醫(yī)療開支。

　　結語：各位看完本文的介紹，都知道該如何護理身體了吧，我們在日常生活中都是需要好很多保養(yǎng)好男人的身體了。很多男性出現精液少的情況，都是由于生活習慣的不良以及自身疾病導致的。若是出現這一情況，好的方法是及時的就醫(yī)，避免影響以后的生活。男性若是精液少的話，可以常吃一些富含維生素、礦物質以及蛋白質的食物。