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　　隨著年齡的增長(zhǎng)我們身體的各部分器官都會(huì)逐漸的弱化，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，性能力也有可能會(huì)隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)而逐漸變?nèi)酰@樣對(duì)于性愛(ài)的和諧無(wú)疑是非常不利的，但是我們又無(wú)法違背自然的發(fā)展規(guī)律，我們需要做的就是，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，減緩這種變?nèi)醯内厔?shì)。

　　1、不猜疑，多溝通

　　“如果老公嘲笑我，該怎么辦?”“如果老婆認(rèn)為我變態(tài)，那該如何是好?”諸如此類的擔(dān)憂會(huì)在夫妻雙方坦誠(chéng)的溝通中完全消失。

　　當(dāng)一方對(duì)某件新奇之事表示出興趣的時(shí)候，另一方應(yīng)該認(rèn)真傾聽(tīng)，高度關(guān)注。雙方溝通可避免“被對(duì)方當(dāng)成工具”的感覺(jué)。在談?wù)撔詯?ài)問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)該先說(shuō)些鼓勵(lì)對(duì)方的話，之后再提出新的改進(jìn)建議或需求等。

　　2、接受對(duì)方身體變化

　　老夫老妻往往認(rèn)為很了解對(duì)方的需求，但是隨著年齡的增加和身體的變化，身體會(huì)做出改變，男性可能不再勃起那么持久，女性可能陰道出現(xiàn)干澀，此時(shí)要坦然接受并一起尋求解決辦法。使用潤(rùn)滑劑、服用偉哥有時(shí)能助夫妻一臂之力。

　　3、在性方面發(fā)揮創(chuàng)造性

　　追求新體驗(yàn)是人的本能，任何事情一旦缺乏新意，無(wú)聊乏味就會(huì)接踵而至，性愛(ài)也不例外。就好像每天吃大餐，時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)膩，因此夫妻要學(xué)會(huì)在性愛(ài)“新口味”和“新感覺(jué)”方面不斷創(chuàng)新。

　　建議在不同房間或不同地點(diǎn)性愛(ài)，嘗試新的性愛(ài)姿勢(shì)，甚至使用性愛(ài)玩具，這些都可以給夫妻雙方全新的感覺(jué)?？傊痪湓?，拒絕一成不變，不斷嘗試新鮮。

　　4、開(kāi)懷大笑是最好的催情藥

　　夫妻在生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)一笑了之，自得其樂(lè)，有時(shí)甚至應(yīng)該學(xué)會(huì)自嘲。比如，在嘗試某種新的性愛(ài)技巧時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)法照著指令去做，甚至表現(xiàn)笨手笨腳的情況。此時(shí)，過(guò)于認(rèn)真會(huì)導(dǎo)致挫敗感或?qū)擂?，開(kāi)心大笑則容易讓新嘗試變?yōu)橐环N樂(lè)趣，更有助于拉近夫妻距離。

　　5、計(jì)劃夫妻浪漫時(shí)間

　　雖然性愛(ài)應(yīng)該自然而然水到渠成，但夫妻合理的性愛(ài)計(jì)劃更能為雙方和諧的性生活鋪平道路。比如，如果平時(shí)每晚都忙到11點(diǎn)才疲憊不堪地上床睡覺(jué)，那么每周不妨計(jì)劃一個(gè)晚上夫妻同時(shí)9點(diǎn)上床睡覺(jué)，調(diào)節(jié)好情緒，點(diǎn)上蠟燭，洗個(gè)熱水澡，做足前戲……

　　性能力的逐漸衰退是我們無(wú)法改變的，那么我們就嘗試另一種方法，就是提高性愛(ài)的質(zhì)量，激發(fā)男性對(duì)于性愛(ài)的樂(lè)趣，以期讓男人越戰(zhàn)越勇。