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女性做好陰道的保健，對于女性來說，平時生活當(dāng)中要做好陰道的保健工作，這樣才能減少陰道炎的發(fā)生，下面為大家介紹女性做好陰道的保健方法。

陰道經(jīng)上端與子宮、輸卵管相連直通腹腔，下端則與外界直接相通;它的開口處前方是尿道口，后方是肛門，很容易遭受污染。其中，既有常駐的各種微生物(包括細(xì)菌、病毒和支原體等)，又可因性接觸，而臨時帶入多種病原體。

過去，有人對280名孕婦進(jìn)行研究，從陰道內(nèi)共查出19種(屬)微生物，如棒狀桿菌、乳酸桿菌、表皮葡萄球菌等常駐菌，甚至還有被認(rèn)為是致病性強(qiáng)的大腸桿菌或金黃色葡萄球菌等(由于檢驗(yàn)技術(shù)的進(jìn)步，現(xiàn)今發(fā)現(xiàn)的更多)。但是，為什么有些不太講究個人衛(wèi)生的婦女不發(fā)病，而那些十分講究個人衛(wèi)生的婦女，有時卻會發(fā)生嚴(yán)重的外陰、陰道或盆腔炎癥，而且還久治不愈呢?這就和生態(tài)平衡與否有關(guān)了。原來，婦女的生殖器官，在解刮和生理上都有其獨(dú)特的防御結(jié)構(gòu)和功能。婦女外陰兩側(cè)的小陰唇經(jīng)常合攏關(guān)閉，陰道前后壁又緊貼在一起，形成了自然的防御屏障，更重要的是陰道上皮細(xì)胞，在雌激素影響下，能夠發(fā)生周期性變化并脫落，由于含有不同程度的糖原，在陰道桿菌的作用下，將糖原轉(zhuǎn)化成乳酸，使陰道酸堿度保持在PH4～4.5之間，這樣，適應(yīng)在堿性環(huán)境中生存的微生物，便不能在此生長繁殖。這種自然產(chǎn)生的防御功能，也叫做"自凈作用"。

生態(tài)平衡時，陰道內(nèi)的菌群是有一定組合結(jié)構(gòu)的。例如：有多少種(屬)的微生物，它們的比例各占多少，生存在陰道的哪一部位等，都受著生態(tài)因素的嚴(yán)密控制。通過這種控制，不僅常駐的正常菌群不外流，而且也使外來的微生物難于定居下去。

當(dāng)婦女患有貧血、營養(yǎng)不良、高熱、過度虛弱或疲勞時，由于抵抗力降低，微生物之間的正常生理組合便會發(fā)生變化，以致細(xì)菌比例失調(diào)而產(chǎn)生致病性。通常情況下，在一些健康帶菌者中，雖然可以檢出攜帶真正的致病菌，如傷寒桿菌或痢疾桿菌等，但并不發(fā)玻可是，如生態(tài)平衡失調(diào)，則會導(dǎo)致菌群失調(diào)，進(jìn)而發(fā)病。

在大量應(yīng)用抗生素的今天，某一種抗生素能夠很容易消滅對其敏感的病原體，但是亦可發(fā)生菌群的比例失調(diào)，此時其他病原體即可乘機(jī)發(fā)作。例如霉菌性陰道炎、葡萄球菌性陰道炎、綠膿桿菌性陰道炎等，多半是濫用抗生素的結(jié)果。因此，在治療陰道炎時，一方面要?dú)缒撤N致病的病原體，另方面更要著眼于調(diào)整菌群，使其恢復(fù)正常的生態(tài)平衡。日常生活中，一旦發(fā)現(xiàn)白帶增多，或感覺不正常，如陰道墜脹、灼熱或瘙癢，應(yīng)積極檢查并進(jìn)行治療。其防治方法有：

1.鍛煉身體，提高抗病能力特別是患有月經(jīng)失調(diào)疾病時，則應(yīng)積極治療，以免因內(nèi)分泌平衡失調(diào)而引起陰道的菌群失調(diào)。

2.切勿濫用藥物如抗生素、激素、細(xì)胞毒類藥物、免疫抑制劑或同位素等，以免使正常微生物群和人體內(nèi)的生態(tài)平衡遭受嚴(yán)重破壞。

3.忌用堿性溶液，如硬肥皂水等沖洗陰道，應(yīng)保持陰道的酸性環(huán)境，以利于正常菌群的生存。

4.避免不潔性生活，以免帶來意外的病原體感染。

5.如發(fā)現(xiàn)患有陰道炎時，則應(yīng)分清是哪一種病原體感染，根據(jù)不同情況，除進(jìn)行局部治療外，還應(yīng)重視全身狀態(tài)的改善和提高免疫功能。同時應(yīng)注意對性對象的治療。

6.局部治療時，應(yīng)將藥物放入陰道后穹窿深處(多數(shù)病原體在該處生長繁殖)，方可奏效。

女性陰道保養(yǎng)需要注意的9個要點(diǎn)

陰道是女人重要的生殖器，敏感而脆弱，稍有不慎就很容易招來婦科疾病，所以需要特別的呵護(hù)。那么，在日常中如何保養(yǎng)自己的陰道呢?下面讓我們來看看陰道保養(yǎng)的9個要點(diǎn)。

1、生活起居正常，太疲倦或抵抗力變差時，容易誘發(fā)霉菌感染。盡量避免久坐，降低潮濕悶熱機(jī)會。

2、非月經(jīng)期間，洗完澡后用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預(yù)防或改善感染。

3、溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)的清潔用品。

4、不要用清水或消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。

6.喝足夠的水。性行為前多喝水，性行為前后排尿，可減少因性交動作在尿道滋生的細(xì)菌。

7.性行為前，兩人都須將陰部洗干凈，可避免做愛時肛門的細(xì)菌帶到陰道或尿道。

8.穿棉質(zhì)或至少底部是棉質(zhì)的內(nèi)褲，且要確實(shí)曬干。晚上睡覺時穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。

9.平時多喝些開水，可以預(yù)防尿道感染和舒緩陰道。如果發(fā)現(xiàn)陰道分泌物的味道不正?；蚋械教弁?，無法感到亢奮、濕潤等現(xiàn)象，要及時去看醫(yī)生哦。

女性做好陰道的保健，專家指出，每天女性朋友要洗清陰道，這樣可以避免細(xì)菌的滋生，從而預(yù)防其它婦科疾病的發(fā)生。