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　　不可否認(rèn)，每一個女人都渴迷戀那種讓她們接近天堂般的性高潮體驗，而且女性可有多次高潮。不過研究顯示，當(dāng)女性經(jīng)歷了高潮之后，就比較容易再達到下一次高潮，而且會越來越容易，就好像找到開關(guān)一樣。因此，女性可以通過自慰的方式達到高潮。但這個多次高潮并非所有人都能如愿以償。這是為什么呢?

　　男人應(yīng)該如何幫助女伴提高性福指數(shù)

　　第一，愛女人。女人通常是先有愛后有性。讓女人感受到愛，那么她的身體自然是有所反應(yīng)的。在有愛的前提下，性福指數(shù)會大增。這就是所謂的“靈肉”結(jié)合。

　　第二，作為伴侶，最關(guān)鍵是了解女人的身體特征，了解女人的需求。比如女人哪個部位最敏感等等，從而讓彼此少走彎路，幸福。

　　性愛時間與性高潮有多大關(guān)系

　　男人如果僅僅是跟隨自己的本能沖動來做愛，就很可能會出現(xiàn)一泄為快的現(xiàn)象，這導(dǎo)致女方還來不及進入狀態(tài)性事就已經(jīng)結(jié)束的尷尬場面。

　　性交時間并沒有統(tǒng)一的規(guī)定

　　從性交開始到射精能堅持2～6分鐘就屬于正常。以為別人都能堅持很久，相比之下感覺自己的愛人不如別人時，就會對他的能力產(chǎn)生懷疑或不滿，每次行事陷入“他是否會發(fā)生早泄，我是否有性高潮”的困擾中，會讓你處于一種期待性焦慮的負性情緒中，這也許就是導(dǎo)致你“越是渴望，卻越是得不到”的主要原因。每個男人對自己的床上表現(xiàn)都很敏感，一旦他知道了你對他的評價，有可能使他因為感到自卑、憤怒，他的表現(xiàn)會更加不如你意。

　　不要過于關(guān)注時間與性高潮

　　性高潮并不是每個女性都能在性愛中獲得，也不是一旦獲得就會每次都能無懈可擊的享受。據(jù)有關(guān)調(diào)查，有近一半的女性在性交中未達到性高潮或只有很少次高潮，有的甚至一生未有過高潮。

　　由于一些宣傳的誤導(dǎo)，許多人把性高潮當(dāng)做是性生活的最高境界來追求，迫使一些女性過于關(guān)注自己的性高潮，而過于追求未達到目標(biāo)就容易產(chǎn)生失落、怨恨、沮喪心理，面對失望的結(jié)果可能會選擇退縮，長久的心理壓力會造成性冷淡，那可就真的與高潮無緣了

　　此外有調(diào)查顯示，只有一半的女性能在日常性愛中達到高潮，其中很大一個原因是室溫太低，影響了她對快感的感知。溫暖的環(huán)境能讓女性感到安全和放松，因此更容易享受性生活