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自古有云：“食色，性也?！毙裕恢币詠矶际侨祟愐粋€(gè)永恒的話題。大家從各種電視連續(xù)中可以看到，性生活幾乎是人人都會(huì)有的經(jīng)歷，哪怕是年逾古稀的皇帝，也只愿做一只牡丹的花下鬼。

這是編撰的電視劇情，因此大家也只是一笑了之。但一旦回歸到現(xiàn)實(shí)生活，如果是身邊有些老年人，還有進(jìn)行性生活的習(xí)慣和行為，大家往往會(huì)嗤之以鼻，認(rèn)為這些老年人不正經(jīng)。似乎在大家的普遍認(rèn)知中，老年人就不能有性生活了。這種想法到底是錯(cuò)誤的還是正確的呢？老年人到底能不能有性生活？

老年人可以有性生活嗎？

據(jù)中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院男性科主任玄緒軍（專家預(yù)約）教授指出，從理論上講，老年人性激素水平雖然降低，但大腦儲(chǔ)存的大量信息和已建立的種種條件反射仍使他們保有性要求。絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個(gè)別的到90歲高齡仍有性要求。即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。

性生活是一項(xiàng)全身心的活動(dòng)，心、腦、血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌及精神等無不參與其中。因此規(guī)律的性生活確實(shí)能讓老年人快樂，并對(duì)健康大有好處。

老年人在過性生活時(shí)一定要注意這些

老年人過好性生活，是晚年幸福的一個(gè)重要指標(biāo)?？梢赃@樣說，無論男女，要想獲得健康長(zhǎng)壽，就一定得有愉悅的婚姻和家庭生活，特別是進(jìn)入老年期后，性生活就顯得更為重要。但即便是這樣，也不是人人都能過性生活的，特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人家，更應(yīng)該節(jié)制。

除此之外，根據(jù)老年人的生理特點(diǎn)，老年人在過性生活時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.避免勞累

老年人應(yīng)盡量避免在勞累、心情不佳的情況下過性生活。

2.避免過激

老年人在過性生活時(shí)，要注意動(dòng)作不宜快、猛，同時(shí)時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，在10分鐘左右結(jié)束較為適合。

3.避免意外

在過性生活時(shí)，任何一方感到眩暈、頭痛或者氣短，應(yīng)立即停止性行為，躺下休息為宜。特別是久別重逢或者再婚的夫妻，過性生活時(shí)一定要避免因興奮過度而引發(fā)心腦血管等疾病。