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　　房事，是夫妻之間重要的組成部分。然而，很多人對于房事的標準卻沒有一個清晰的概念。據(jù)國外媒體報道，美國波士頓大學的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，不規(guī)律的性生活，不僅是夫妻感情不合的導火索，還會影響人們的身體健康。很多人都覺得這是一種危言聳聽的說法，哪有那么嚴重，但事實卻是如此。

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　　我們都知道，性生活是一個體力活。嚴格的來說，性生活是相對比較劇烈的運動，性興奮會使性器官乃至整個機體的神經(jīng)、循環(huán)、呼吸和消化等系統(tǒng)，發(fā)生一系列相應的生理變化。如果身體不健康或不經(jīng)常參加鍛煉，突然發(fā)生性生活，很可能引發(fā)心肌梗死或心臟猝死。尤其是長期沒有性生活的人，性愛會導致身體平衡遭到破壞，引發(fā)多種疾病。

　　但是，如果是規(guī)律和諧的性生活的話，不僅不會對身體造成影響，還是健康的助推劑。規(guī)律的性愛可使體內(nèi)的性能量得到充分釋放。這種從興奮到高潮再到釋放的過程，是一種微小短暫的良性應激狀態(tài)，能激活機體各個器官和組織，對健康十分有益。

　　前面我們已經(jīng)提到過了，性生活是一項劇烈的運動。所以，我們要根據(jù)自身的身體狀況，來調(diào)整性生活的頻率。一般來講，35歲以下的年輕人，每周1—2次性生活為宜，35歲—50歲，可以一周一次左右，50歲以上，如果身體條件允許，每月可進行1—2次性生活。

　　除此之外，我們還要遵守一些房事標準，才能讓房事更加健康，更加完美。

　　1、“性”和“愛”不分家

　　只有愛而沒有性，只有性沒有愛，都無法讓彼此長久的相處下去。所以，不要將“性”和“愛”分離開來，他們堅持在性生活以及其他領(lǐng)域中，“心靈”占有中心的位置。他們把性生活看成是夫婦關(guān)系中極為重要的部分，他們都愿意并致力于自身和對方的性滿足。

　　2、性生活中午對錯問題

　　想要性生活更加和諧美滿，我們就要懂得一個道理，那就是：性生活應沒有什么人人應該遵守的絕對標準，不存在如何才對、如何則不對的問題。只要雙方滿意，就是性幸福。

　　3、重質(zhì)不重量

　　性生活中，我們不能僅僅追求次數(shù)，而忽略質(zhì)量。而且，無論是對男人還是對女人來說，性生活都會造成體力上的較大消耗。久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

　　4、主動彌補男女差距

　　在性生活上，男女都存在著一定的差距。但性生活美滿的夫妻在遇到同樣的問題時，考慮的是如何彌補這個差距，而不是追求誰的問題。

　　5、勇于談論禁忌

　　性生活，是一件極其私密的事情。但是，私密并不代表不能談論。性生活很成功的夫婦，絕不把對方看成是可讀出他人心思的神人，而是敞開心扉對性生活進行坦誠的討論。他們也懂得：希望對方或雙方共做某一新的行為、動作、姿勢或方式，并不意味著既往有什么錯處。

　　6、性生活需要平衡

　　無論是任何一件事，都需要一個平衡，一旦這個平衡遭到破壞，就無法達到完美的性生活了。在性生活中，每一方都要付出與接受，男女雙方都需要服務對方和接受對方的服務。在夫婦之間建成的一種互相愉快地、主動地、完全地給予與接受的美妙平衡，將使他們的性生活總是令雙方都快樂無比。

　　要知道，完美的性生活不僅僅是充滿情趣，讓彼此都感到愉快，還要是健康的，才是好的。

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