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月經(jīng)是女性的正常生理反應(yīng)，正常的朋友也是定時定量的會來，不過，月經(jīng)也會有不正常的情況出現(xiàn)，其中月經(jīng)推遲就是其中的一種，這也讓好多朋友特別擔(dān)心。

月經(jīng)延遲的原因

1、懷孕前兆:女性在性交的前提下，正常來潮延遲時，排尿次數(shù)增加，惡心嘔吐，食欲變化等情況下，女性可以考慮是否懷孕，檢查方法可以通過早產(chǎn)試紙和超聲波、血清等檢查方式。頻繁的月經(jīng)推遲是身體出現(xiàn)故障的信號，女性應(yīng)該重視。如果檢查出懷孕，正常月經(jīng)會延遲。

2、內(nèi)分泌異常:內(nèi)分泌異常容易延遲月經(jīng)。常見的多囊卵巢綜合征，卵巢功能早衰導(dǎo)致月經(jīng)推遲。過度肥胖、多毛、女性不育、痤瘡等表現(xiàn)時，女性應(yīng)檢查內(nèi)分泌功能。實現(xiàn)早期檢查和早期治療。

3、過度減肥：女性平時攝取的營養(yǎng)不足，也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。多數(shù)女性通過飲食上的少量來達到減肥的效果，往往因攝取不夠營養(yǎng)而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。過度節(jié)食，食用減肥藥物都會發(fā)生月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。如果推遲的時間短暫，會自然恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期，但時間長時，往往需要通過藥物上的調(diào)理來使月經(jīng)的周期正常。

4、慢性疾?。阂恍┘膊⊥窍男约膊?，消耗身體的營養(yǎng)。身體缺乏營養(yǎng)，月經(jīng)推遲。常見的有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲減。女性經(jīng)?；既辫F性貧血，這些疾病容易推遲月經(jīng)。

5、精神因素:精神因素也是月經(jīng)延遲的主要因素。精神過度緊張、悲傷、憤怒等異常情緒往往會延遲月經(jīng)。受精神因素的影響，乳房往往會膨脹。一般不需要治療，平時放松心情，但月經(jīng)延遲的話，可以吃中藥調(diào)理身體。

6、避孕藥:女性經(jīng)常服用避孕藥或治療甲狀腺功能的藥物也會延遲月經(jīng)。這些藥物都具有副作用。

7、手術(shù)引起

(1)人流和藥流。最近進行過人流和藥流手術(shù)，子宮受到很大的傷害，一般在子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)到一定程度之前，月經(jīng)會再次出現(xiàn)。因此，月經(jīng)延遲是正常的反應(yīng)。

(2)宮腔手術(shù)。宮腔手術(shù)可能導(dǎo)致宮頸粘連，導(dǎo)致經(jīng)血瘀，月經(jīng)推遲。

月經(jīng)延遲的烹飪

1、避免過度疲勞:女性朋友們在月經(jīng)期間避免疲勞，避免女性生殖器受損，甚至引起器官病變。

2、保持良好心情:心情是影響月經(jīng)周期的重要因素，心理壓力過大、精神挫折、情緒波動大等影響女性月經(jīng)量的變化和月經(jīng)周期的長短。

3、保證充足睡眠：對于女性來說，充足的睡眠有其重要。女性晚上11點前睡覺才能滋養(yǎng)肝血，不影響女性月經(jīng)的狀況。

4、飲食調(diào)節(jié):女性平時應(yīng)多吃含鐵和滋養(yǎng)性食物，如烏骨雞、羊肉、魚、蝦、蝦、豬羊腎、淡菜、黑豆、海參、桃仁等滋養(yǎng)性食物有助于月經(jīng)。另外，用中藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期的同時，還需要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的食物。

5、中醫(yī)烹飪:中醫(yī)主要通過三個方面烹飪:

(1)肝:烹飪肝臟是為了使血氣暢通，女性氣機舒適，血氣暢通，經(jīng)血不停留在體內(nèi)。

(2)腎:水源于腎臟，為了根本解決這個問題，首先要護理腎臟，使腎臟活躍起來，才能使月經(jīng)暢通。

(3)脾:脾胃的主要功能是補血，烹飪脾胃是能夠恢復(fù)身體流失的血液。

6、定期檢查：如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴(yán)重，或者是長期推遲或提前都應(yīng)該前往尋求治療。此時，還可以通過藥物改善月經(jīng)延遲的情況，女性可以定期去醫(yī)院做常規(guī)檢查，了解自己的身體狀況。