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　　相信大家都知道，性生活中性愛(ài)姿勢(shì)是有很多的，很多人喜歡利用不同的姿勢(shì)來(lái)提高自己的感覺(jué)，性愛(ài)姿勢(shì)當(dāng)然可以在一定程度上提高我們的性愛(ài)質(zhì)量，但有時(shí)姿勢(shì)的合理運(yùn)用需要男人和女人共同去完成，適當(dāng)?shù)捏w位變化會(huì)提高性愛(ài)感受，感受不同體位的肉感與快感的雙重結(jié)合。

　　男人的任務(wù)

　　這種性愛(ài)姿勢(shì)對(duì)于男人來(lái)說(shuō)也是非常累的一種姿勢(shì)。開(kāi)始你得爬到女人的身上，調(diào)理好你的體位使你得陰莖稍微高于陰道口，這在性愛(ài)時(shí)會(huì)讓你有后撤的余地，以便于你的陰莖更全面的插入她。在忙于插入之前，非常是當(dāng)你的陰莖大于平均尺寸時(shí)，應(yīng)該充分考慮到你的伴侶的需求。

　　當(dāng)你進(jìn)行這種體位時(shí)，找準(zhǔn)她的陰道入口。首先得判斷下她陰道的濕潤(rùn)程度，能夠用手指伸入她的陰道來(lái)測(cè)量下。當(dāng)她足夠潮濕時(shí)你能夠用你的陰莖龜頭頂部觸碰她的陰道。因?yàn)椴灰粯拥呐朔置趷?ài)液的能力不一樣的，對(duì)于一些情況我們能夠運(yùn)用人工制造的潤(rùn)滑液來(lái)加大潤(rùn)滑程度，以使之達(dá)到適合性交的程度。

　　一旦你找出陰道入口，只要你足夠的溫柔以適合你伴侶的喜好，并漸漸的將你的陰莖插入她的陰道，一步一步的深入，且使她覺(jué)得足夠的舒適。她有多大程度的潤(rùn)滑以及有多大的舒適感取決于你花的時(shí)間和快慢程度以及你是否能夠完全快速深入的插入。如果你已深入她的體內(nèi)并讓她覺(jué)得非常舒適，那么就開(kāi)始抽插吧。確保運(yùn)用你的臀部而不是用腳來(lái)進(jìn)行這種體位的性愛(ài)。

　　在這種體位中經(jīng)常犯的一種非常普遍的錯(cuò)誤就是男人用腳趾或膝蓋來(lái)推動(dòng)他整個(gè)身體的前進(jìn)而不是運(yùn)用臀部的扭動(dòng)來(lái)進(jìn)行性愛(ài)。用你的腳作為推動(dòng)力非常難達(dá)到深入有效的插入。除此之外，你還有可能把你的性伙伴推到床的另一頭，在長(zhǎng)時(shí)間的性交中這非常的不好。時(shí)刻牢記運(yùn)用你得臀部而不是腳作為推動(dòng)力來(lái)進(jìn)行性交，這樣你便會(huì)插入得更快更深更舒適。

　　親吻和吮吸她的乳房，非常是她的乳頭，這樣會(huì)激起非常多女人的欲望，非常是當(dāng)她們處于這種體位中。進(jìn)入她的體內(nèi)是測(cè)試她是否喜歡這種體位的最好辦法。

　　女人的任務(wù)

　　在這種體位中，女人所要做的事情不是非常多，但這也并不意味著女人只是躺在那里什么事都不用做。從解剖學(xué)的體位上來(lái)將，在這種男上女下式的性愛(ài)姿勢(shì)中，女人無(wú)需顧慮怎么來(lái)維持一個(gè)正確的角度。

　　女人開(kāi)始只需把她的腿擺成一個(gè)恰當(dāng)?shù)慕嵌?，以便陰莖的插入。女人還能夠展開(kāi)她的雙腿或者抬起她的雙腿，以便男人順利的插入，這樣她還能夠控制插入的深度和摩擦度的大小。

　　實(shí)際中的靈活運(yùn)用

　　另一種靈活改變是女人采取半縮狀的嬰兒姿勢(shì)，而男人還是按原來(lái)的方式插入。在這種體位中女人能夠收縮自己的陰道使它更溫暖的包裹著陰莖，這會(huì)讓女人覺(jué)得極大的快感。

　　四種常用的性愛(ài)姿勢(shì)為你增添激情

　　性愛(ài)姿勢(shì)是性生活中比較多用的，要追求更好的感受就應(yīng)該多多利用姿勢(shì)來(lái)幫助自己在性愛(ài)中獲得更多的感受。性愛(ài)姿勢(shì)有很多種的，不同的姿勢(shì)有不同的優(yōu)點(diǎn)，感受也是各不相同的，關(guān)鍵是我們要知道該如何去感受到更好的快感提高自己的性生活質(zhì)量。

　　盤坐式

　　他盤膝而坐，你面向他，坐在他中間，雙腿微曲包圍著他的臀部，互相捉緊對(duì)方雙臂或背部，并前后移動(dòng)，接近高潮時(shí)加快速度。

　　優(yōu)點(diǎn)：雙方能同時(shí)控制速度，可先緩慢，突然加快或加強(qiáng)插入的深度，然后再放緩來(lái)延長(zhǎng)達(dá)到高潮前的快感。這位置并能形成一個(gè)較易刺激險(xiǎn)核角度。

　　站立式

　　你靠著墻站立，微微分開(kāi)雙腿，面向他，由他抬起你的雙腿放于他的臀后，把你的身體提升，然后扭動(dòng)。

　　優(yōu)點(diǎn)：只要有一幅墻，你也可跟他在任何地方進(jìn)行親密行為。此外，因?yàn)槟愕碾p腿交疊，陰道收窄了，從而亦可延長(zhǎng)他的快感。

　　劃船式

　　讓他躺在一張舒適而堅(jiān)固的椅上，雙腳微張，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，雙腳向著他的胸膛張開(kāi)，并支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開(kāi)始前后移動(dòng)。

　　優(yōu)點(diǎn)：典型女上男下姿勢(shì)，你可隨意控制快慢或打圈動(dòng)作，因?yàn)殡p方非常接近，可同時(shí)接吻或愛(ài)撫對(duì)方。

　　海星式

　　讓他坐在地上，雙手從后支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝并張開(kāi)雙腳，腳板著地。性交時(shí)，讓他的險(xiǎn)莖作微微打圈的移動(dòng)，同時(shí)收緊你的險(xiǎn)道肌肉。

　　優(yōu)點(diǎn)：你可繼續(xù)做主導(dǎo)，并得到一個(gè)更能刺激g點(diǎn)的角度。同時(shí)，并可利用雙手刺激他的睪丸，他也可撫摸你的大腿及頸項(xiàng)等敏感部位。

　　性愛(ài)姿勢(shì)賦予性愛(ài)的還有更多的激情，這些需要我們?cè)谛陨钪卸喽嗟娜グl(fā)現(xiàn)去探尋，找到屬于自己適合自己的完美姿勢(shì)。性愛(ài)姿勢(shì)可以改變性愛(ài)的快感，讓快感得到更好的發(fā)揮，提高性生活的質(zhì)量問(wèn)題，這些不錯(cuò)的性愛(ài)姿勢(shì)相信可以為我們的性愛(ài)加分。